เขียนคุยกันได้เพื่อเตือนภัยต่างๆและการเตรียมการ

ในห้อง 'ภัยพิบัติและการเตรียมการ' ตั้งกระทู้โดย clearlove, 18 กุมภาพันธ์ 2020.

  1. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    จุดประสงค์ ให้เป็นที่เข้ามาเขียนพูดคุยเตือนกันได้ในสิ่งที่เป็นประโยชน์มาบันทึกไว้เพื่อความรู้



    จะเข้าเขียนเป็นย่อๆคล้ายนอสตราดามุสทำก็ได้ เพื่อเป็นรหัสบอกย่อก็ได้จะได้ไม่ต้องอ่านมากเย้ยเยื้อให้ไปคิดต่อกันเองหรือส่งเป็นสารเพื่อให้คนดีรับทราบข่าวสารข้อมูล เพื่อเลือกคนเพื่อประโยชน์แก่คนเขียนด้วย(เราช่วยไม่ได้ทุกคนแต่เลือกกลุ่มคนดีน่าจะทำได้)เพราะมากคนมากเรื่อง ให้ไปคิดต่อกันเองได้หรือคุยกันด้วยเหตุผลในเรื่องๆนั้นๆ หาจุดอ่อนจุดด้อยจุดแข็ง และลงมือทำจากเล็กๆไปก่อนและต่อยอดงานออกไป เตือนได้ทั้งทางโลกและทางธรรมะ
    บอกกล่าวเตือนแย้งได้แต่ต้องอย่างมีเหตุผลมีตัวตนชัดเจน ต้องตัดบางคำออกไปเพราะอาจจะมีผู้รู้มากกว่าเรามาบอก เพราะประมาทไม่ได้เพราะในเวปพลังจิตมีบางท่านจิตใจเค้มแข็งกล้าที่จะปรารถนาพุทธภูมิ และผู้มีเมตตาสูงมาช่วยบอกแก่ทุกคนได้ แต่พวกแค่สาวกก็ต้องเคราพ เพราะยายบอกไว้ คนเราต้องเคราพเป็นลำดับชั้นไป พระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์ พระโพธิสัตว์ ชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ พ่อแม่ครูอาจารย์ เบื้องบนส่งลงมาเพื่อปกครอง เช่น กษัตริย์ เราต้องเคราพเป็นลำดับชั้นไป เป็นต้น

    (เตือนภัยธรรมชาติ,เศรษฐกิจสังคมความเป็นอยู่ในอนาคตและธรรมะได้)ท่านใดไปฟังอะไรดีหรือได้ไปเห็นอะไรดีจากยูทูปก็เอามาใส่ไว้เพื่อความรู้หลากหลายเพื่อเตือนลูกหลานท่านได้
    ยกตัวอย่าง บอกยุดศิวิไล ก็ต้องบอกได้เลยเริ่มปีไหนหรือหาข้อมูลจากคนอื่นหรือผู้รู้จริงมาบอกมาเล่าแทนได้ เขาบอกน่า ปี2566 (ที่เเรกเรานึกถึงมีขึ้นครองราชคือยุดศิวิไลกับยังไม่ไช่ต้องรอเวลาให้ถึงก่อน)
    ยกตัวอย่าง บอกสัจธรรม ก็ต้องรู้ว่าคืออะไร คือการรักษาศีล5ให้ได้ ถ้าไม่รู้ก็ไปหาข้อมูลจากภายนอกมาบอกครบ เป็นต้น
    ส่วนข้อมูลไม่มั่นใจ ก็บอกเพียงว่าเป็นความฝัน หรือ เล่าเป็นนิทานก็ได้เพราะมีโอกาสผิดได้จะได้ไม่บาป
    ส่วนคนที่จะเข้ามาอ่านจะเชื่อหรือไม่เชื่อก็ให้ทุกคนใช้ปัญญาและความคิดของตัวเองแต่ละคนไปคิดต่อเอาเองด้วยวิจารณญาณแต่ละคนเอง


    บันทึกเก็บไว้เพื่อจำเอง
    ดีนะสงครามใหญ่เกิดจากจุดก่อนไกลประเทศเรา ทำให้พวกเราได้เตรียมตัวก่อนถ้าได้รู้ได้อ่านมามากก็จะรู้คาคว่าการณ์ได้จะเกิดที่ไหนก่อนเช่นยุโรปแล้วจะลามไปไหน แล้วเตรียมอาหารเตรียมตัวทาน ศีล ภาวนา ที่พัก อาหารและน้ำ เสื้อผ้าของใช้ที่จำเป็น เอาตัวเองและครอบครัวและญาติพี่น้องให้รอดก่อนจะช่วยผู้อื่นๆได้ถ้าจะช่วยเลือกช่วยคนดีมีศีล5ศีลธรรมเพราะจะปลอดภัยแก่คนช่วย

    6มี.ค.2559-6มี.ค.2566 รวม7ปี ที่ดาวมฤตยูหรือยูเรนัส อยู่ (แต่ในความคิดเราเองนะ น่าจะหมายถึง ดาวพฤหัสบดี) มีหมอดูพูดคล้ายพระโพธิสัตว์ปลาบู่ ว่าจะเกิดคล้ายยุดใดโดเสาร์ตาย เช่น แผ่นดินไหว
    เราก็ได้รู้เวลาแคบลงไปอีก
    วันนี้2/3/2563
    เราลองตั้งไว้ดู3ปี 6 มี.ค.2563 - 6 มี.ค.2566 ทั้งวันที่เขียนเพิ่มนี้วันที่6/3/2563 วันที่น้ำยังแล้งอยู่เลยไม่น่าจะเป็นไปได้ว่าน้ำจะท่วมใหญ่ใน3ปีนี้นั้นต้องรอดูกันว่าจริงไหม น่าจะได้เห็นอะไรดีชั่วกันบ้างอาจจะเป็นสามปีแห่งการเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่ เช่น น้ำท่วม และอาจคลี่นทะเลจากอ่าวไทยขึ้นมาซ้ำและไหลลงกลับทะเลอีกครั้ง และน้ำเหนือลงมาซ้ำ วันพฤปีใหม่31หรือ1นะ แล้วอีกสองปีสงครามใหญ่มาเกิด ปีกระต่าย66หรือเปล่านะ


     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 8 เมษายน 2020 at 12:37
  2. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    เก็บไว้ มีอะไรก็บันทึก เตือนความจำตนเอง

    เคยฟังมาว่าคนโบราณบอกไว้ข้อหนึ่งว่า การเดินทางไปมาจะไม่สะดวกสบาย เข้าตอนนี้ วันนี้17/3/2563 เนื่องจากมีโรคระบาด ไปทั่วโลก การเดืนทางไปไหนในประเทศและต่างประเทศต้องระวังจะติดโรคและเป็นตัวแพร่เชื่อโรคได้
    นี้ขนาดเล็กน้อยนะ เพราะเราคิดว่านี้ขนาดยังเด็กๆยังมีคนตายพอสมควร
    และถ้าต่อไปเกิดสงครามใหญ่ มันคงเอาใส่ในระเบิดแล้วไประเบิดในประเทศที่ก่อการร้ายมันทำอาจจะเกิดอันตรายมากกว่านี้มากนักน้า

    สรุปเป็นเรื่องๆที่ฟังมาและเข้าใจแล้ว ขอบันทึกไว้อ่านเอง โรคมาคราวนี้30/3/63ขนาดมากสำหรับคนบางคนแต่สำหรับเราคิดว่ารอบนี้ยังมาเด็กๆนะ
    0.ต้นกำพฤษ คือตลาดนัดหรือเปล่านะ
    1.การเดินทางไปมาข้างนอกไม่สะดวก เป็นเพราะโรคระบาคนี้เอง
    2.หน้าคนเราจะเหมือนกัน เป็นเพราะการใส่หน้ากากนี้เอง
    3.ที่ไม่เปิดประตูให้คนเข้าบ้าน เพราะโรคระบาคนี้เอง
    4.ทางประเทศยุโรปหรือทวีปไหน หรือศาสนาอื่นๆที่เข้ามาอาศัยในประเทศไทยเรามากเพราะเขาจะทราบว่าจากประเทศของเขาที่เขาอยู่และการนับถือศาสนานั้นไม่มั่นคงนักก็ทำให้จิตไม่มีอะไรจะยึดถือเป็นที่พึ่งได้แต่ถ้าเขาหันมามองในประเทศไทยเราพวกเขาจะเห็นถึงความอบอุ่นและความไม่กลัวภัยต่างๆ เพราะพวกเรามีพระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์ เป็นที่พึ่งและมีสติปัญญาพิจารณาการอยู่รอดปลอดภัยด้วยเชื่ออย่างมีเหตุผลและมีข้อมูลต่างๆดีและอยู่อย่างมีความสุขสบาย ต่างชาติจะหันมามองและหนีเข้ามาประเทศไทยกันมากเป็นที่พึ่งกันมากก็ด้วยสาเหตุนี้เองหรือนี่(ได้ข่าวเพิ่มอังกฤษก็นับถือศาสนากันน้อยถึงเวลานั้นคงได้รู้แบบนอตดามุส พูดไว้คนไม่รับถือศาสนาก็ ร้องหาพระเจ้าให้มาช่วยทีล่ะ)

    5.ขอเอามารวมไว้ในที่เดียวกัน จะได้อ่านที่เดียวกัน
    มีถนนไม่มีคนเดิน เราสามารถแปลปี2563 คือมีโรคระบาค ทำให้คนต้องอยู่กับบ้าน
    มีบ้านไม่มีคนอยู่ เราขอแปลเองไว้ก่อนน่าจะมีน้ำท่วมอย่างแรงไม่สามารถอยู่ได้ในสถานที่หนึ่งต้องย้ายไปก่อนชั่วคราวน่าเสียดาย 2ชั้นอาจเอาไม่อยู่
    มีข้าวไม่คนกิน ยังนึกไม่ออกต้องรอดู หรือคนจะศูนย์เสียคนเป็นจำนวนมากด้วยสาเหตุใดอะุไรซักอย่างยังไม่ทราบ เพราะยังไม่เจอปัญหานั้น
    เดือนไหนน่าเป็นห่วงนะ(ทั้งที่ตอนเขียนอยู่นี้ยังแล้งอยู่เลยหรือจะเป้นปีหน้า)
    พค.
    มิย.
    กค.
    คำว่าห่าแสดงว่ามันมามากมันมาเป็นฝูง มีผีเป็นผู้นำมา
    6.เรานึกแล้วดาวนิรุ ไม่น่ามีอยู่จริง ถ้าไช่ก็คือ ดาวพฤหัสบดี นี่เองที่ใหญ่โตนักมีพลังงานมากด้วย
    ในปี2563 นี้ดร.ก้องภพ ได้พบว่า มีอิทธิพลของดาวพฤหัสบดี กับ ดาวเสาร์ จะมาอยู่ในแนวเดียวกันกับโลก ลูกหลานในอนาคตจำไว้ถ้ามันเกิดแบบนี้อีกให้ระวังตอนนี้เราแค่เฝ้ารอดูมันเป็นตัวอย่างในอนาคตเท่านั้น เช่น จะเกิดภาวะแห้งแล้งมากในช่วงต้นปี ในระหว่างปี จะเกิดแผ่นดินไหว และจะเกิดน้ำท่วมใหญ่ในช่วงปลายปี
    7.จากข้อ6 ในด้านโหราศาตร์ ได้กล่าวไว้ตรงกันว่าโลกเราจะได้ผลกระทบอย่างแรง
    8.ฟังมาไม่นานโรคระบาดนี้ก็จะหายไปเอง แล้วก็อาจจะมาอีก10ปีข้างหน้าอย่างน้อยพวกเราจะได้เตรียมตัวป้องกันได้ (เราได้ความรู้จาก ท่านอื่นเห็นว่ารอบนี้ใส่แค่ชุดคุมขาวป้องกันธรรมดา และถ้ามาอีกไม่ทราบเมื่อไร ต้องมีถังออกซิเจนด้วยอาจจะมี สารเคมีอื่นๆปนหรือเปล่านะ)
    9.สัตว์ต้องตายเพราะเป็นอาหาร ส่วนคนตายเพราะสมบัติเป็นเหตุนั้นต้องระวัง เมตตาธรรมค้ำจุนโลก
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 9 เมษายน 2020 at 15:06
  3. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    คืนวันนั้นฝัน เห็นว่าหมดภัยแรงพายุใหญ่มากทม.แรงแค่ไหนรถเก๋งไม่มีคนขับเคลื่อนไปมาได้
    เมื่อประมาณวันที่17/3/2563
    ฝันเห็นน้ำท่วมวัดวาอารามขนาดทางวัดจะช่วยเอาพระพุทธรูปมากันน้ำไม่ให้เข้าวัด น้ำไหลแรง ระดับน้ำใสประมาณ ระดับน้ำไม่เท่ากัน บางที่ก็ประมาณที่จับรถกะบะ ที่จับรถตู้ (ทั้งที่ตอนเขียนจะมีภัยแล้ง มันจะเอาน้ำมาจากไหนน่ะ)

    อีกเรื่องฝันเห็นคนศาสนาอื่นๆ มีคนจำนวนมากไม่ยอม จะทำร้ายกัน(หรือเรื่องผู้ก่อการร้ายนะ)


    สรุปที่ฟัง
    หมอกน้ำค้างตอนเช้าระวัง
    น้ำฝนถ้าปนเปื้อนน้ำจะมีสีแดง หรือ สีเหลือง ห้ามดิ่มน้ำ จะถ่ายท้องๆร่วง เม็ดเผื่อคัน
    ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ อิสาน ระวังน้ำที่ไหลออกมา มีพิษ ภายจากน้ำพิษอันตราย 3-5-9 วัน
    วิธีแก้ ให้หามะขามแช่น้ำเกลือ หรือผสมกระเทียมดอง แล้วนำมาทานเผื่อช่วยได้
    ต้นไม้หักโค่นล้ม เป็นเพราะผู้ใหญ่ในบ้านเมืองไร้ศีลธรรมคนในชาติจะลำบาก
    ส่วนเรื่องเพลงเป็นเรื่องของภัยวัตตะสงสาร ไม่รู้จะรอดในชาตินี้หรือเปล่านะ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 8 เมษายน 2020 at 17:06
  4. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592

    ความดีจะเป็นเกราะป้องกันภัยพิบัติ

    เพลงเพราะในอดีตเพราะมากแสดงว่าในยุดนั้นจิตใจลึกซึ้งมากแต่ยุดนี้หยาบกว่าแต่ไม่รู้ภัยใหญ่จะมาเมื่อไรหรือภายใน3ปีก็ต้องระวัง

    เราเคยเกิดฝั่งธนบุรี หรือเป็นลูกหลานพระเจ้ายาตากสิน รักท่านเลยไปเกิดเจอกันอีกนะ


     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 17 มีนาคม 2020
  5. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592

    กลางคืนวันที่7
    ไปทำบุญกุศลที่วัดนี้ก็ได้
    สำนักป่าวัดวิโมกขธรรม
    วัดในตำบล คลองไผ่
    ที่อยู่: ตำบล คลองไผ่ อำเภอสีคิ้ว นครราชสีมา 30340
    โทรศัพท์: 084 828 1283


    หลวงปู่สังวาลย์ เขมโก เล่าถึงยุคชาววิไลย์

    กาญจนบุรี75เมตร 25 เมตร ถึง กทม 2เมตร
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 17 มีนาคม 2020
  6. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592

    สำนักป่าวิโมกข์ธรรม






     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 21 มีนาคม 2020
  7. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    เพื่อคนดี


    วันที่ 10 มี.ค.63โดยหมอดูมะตีตี้ได้ทำนายเรื่องของโรคไวรัสโควิด 19 ว่า เรื่องของโรคระบาดโควิด 19 ไม่ต้องกังวล อีก 2 เดือนข้างหน้าประเทศไทยจะเข้าสู่ภาวะปกติ แต่เรื่องที่น่ากังวลคือเรื่องภัยพิบัติของธรรมชาติที่ปีนี้ประเทศไทยอาจจะต้องเผชิญกันหนัก ขอเป็นกำลังใจให้ชาวไทยทุกคน
    2-1(573).jpg
    (หมอดูมะตีตี้)
    (เราบอกต่อ เม.ย.63 น่าจะหมดโรค เพราะเมืองไทยร้อน)









     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 30 มีนาคม 2020
  8. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592

    2563 จะแล้งมาก แผ่นดินไหวได้ หรือไฟไหม้ ไหม


    6 พ.ค. 62 เช้า "ถิ่นกาขาว ชาวศิวิไล" (32.11 นาที)

    ศาสตราจารย์ พ.ต.อ. ดร.อรรถวิโรจน์ ศรีตุลา
    ดาวมฤตยูหรือยูเรนัส ทุกทับ7ปีในรอบ84ปี


    อาจารย์ภิญโญ พงศ์เจริญ นายกสมาคมโหราศาสตร์นานาชาติ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 17 มีนาคม 2020
  9. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    เก็บไว้ก่อน อาจเลื่อนปีก็ได้
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  10. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    หนัง
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  11. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592

    น้ำท่วมก่อนนิวเครียร์ นอตฯบอก
    น้ำแข็งละลายหมดน้ำก็ท่วม70เมตรเท่านั้นแต่มันก็เป็นไปไม่ได้ว่าจะละลายหมด
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 18 กุมภาพันธ์ 2020
  12. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    ทางโลกก็บอกได้
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 18 กุมภาพันธ์ 2020
  13. ไม่...อยู่

    ไม่...อยู่ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 เมษายน 2008
    โพสต์:
    1,870
    ค่าพลัง:
    +391
  14. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  15. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  16. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  17. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  18. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  19. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 มีนาคม 2020
  20. clearlove

    clearlove เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    162
    ค่าพลัง:
    +592
    คำแนะนำในการหาและเก็บอาหาร
    .
    ข้าวสาร บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและอาหารกระป๋อง คือสิ่งแรกที่จะถูกซื้อหมดไป หากไปซื้อทันเวลาคุณไม่ควรซื้อยกลัง แต่ให้แยกเป็นแพ็คคละรสชาติแทน เพราะไม่รู้ว่าจะติดในสถานการณ์เลวร้ายนานเท่าไหร่ การซื้อแยกแพ็คจะทำให้ได้อาหารที่มีรสชาติหลากหลายมากกว่า
    .
    หลักในการเลือกอาหารฉุกเฉิน ควรเลือกอาหารที่ทานได้ทันที ถั่วลิสง ถั่วอบแห้ง เม็ดมะม่วงหิมพานต์และพืชตระกูลถั่วจึงเป็นอาหารฉุกเฉินที่ดีที่สุด เพราะให้พลังงานสูงอิ่มท้องไม่ต้องปรุงให้สุกและไม่ต้องใช้น้ำในการปรุง
    .
    ผลไม้อบแห้ง ผลไม้กวน ลูกเกด สตรอว์เบอรี่ สับปะรดกวน เป็นผลไม้ที่เข้าเกณฑ์นี้ ให้วิตามินทั้งยังสามารถเก็บได้นาน ตั้งแต่ 6 เดือน ถึง 1 ปี
    .
    หากคุณไม่มีรถยนต์ส่วนตัวในการขนของ การซื้อนมกล่องเป็นเรื่องที่ลำบากและหนักเกินไป ให้ซื้อนมผงหรือเครื่องดื่มแบบ 3 in1 แทน ซึ่งจะมีน้ำหนักที่เบากว่า และด้วยกลยุทธ์เดียวกัน คุณสามารถซื้อน้ำผลไม้เข้มข้น เช่นน้ำหวานเฮลบลูบอยไว้ชงดื่มแทนการซื้อเครื่องดื่มแบบกล่องและหากต้องเลือกระหว่างเครื่องดื่ม 2 ชนิดให้เลือกยี่ห้อที่น้ำตาลมากที่สุด
    .
    ในการเลือกซื้อนมกล่องให้ดูที่พลังงานเป็นหลัก มีหน่วยเป็นกิโลแคลลอรี่ สุขภาพไว้ทีหลังเอาเรี่ยวแรงไว้ก่อน
    .
    ซื้อกาต้มน้ำหรือหม้อหุงข้าวขนาดเล็กติดห้องไว้บ้าง อย่าพึ่งแต่คนส่งอาหารเพียงอย่างเดียว เพราะสภาวะนั้นต่อให้คนส่งอาหารยังอยู่ แต่คนขายติดเชื้อก็จะไม่มีอาหารมาส่ง และกฏของความไม่พร้อม ต่อให้คนส่งอาหารยังทำงานอยู่แต่ราคาของมันก็จะแพงมาก
    .
    หม้อหุงข้าวและกาต้มน้ำขนาดเล็กมีราคาประมาณ 350 บาท ไม่ได้ใช้ก็ยังบริจาคให้ยามให้คนอื่นในหอพักได้
    .
    ยารักษาโรคพื้นฐานควรมีเอาไว้บ้างเพราะช่วงเวลานั้นคนไข้จะเต็มโรงพยาบาล อย่างน้อย ๆ คุณควรมียาแก้ปวด ยาลดกรด ยาลดน้ำมูกและเกลือแร่ เผื่อท้องเสียจะได้ไม่ต้องไปโรงพยาบาลด้วยอาการเพียงเล็กน้อยและเสี่ยงติดเชื้อรุนแรงกลับมา
    .
    แม้ว่าข้าวจะเป็นอาหารที่ดีที่สุด แต่ข้าวก็ใช้น้ำในการหุงเป็นจำนวนมาก บะหมี่หรือเส้นก๋วยต๋วยใช้น้ำในการทำให้สุกน้อยกว่าดังนั้นก่อนเลือกซื้ออะไรควรพิจารณาด้วยว่าจะเอาน้ำจากไหน มีเพียงพอหรือเปล่า หากจำเป็นน้ำก๊อกใช้หุงข้าวได้ ทำตัวเองให้รอดอย่าใช้น้ำดื่มมาหุงโดยไม่จำเป็น
    .
    หลักสำคัญในการเก็บผักและผลไม้สดคือ อย่าล้างก่อนเก็บจะทำให้เกิดเชื้อราและทำให้เน่าได้ ล้างเมื่อกินเท่านั้น
    .
    ผักสดที่เก็บได้นานคือ กะหล่ำปลี สามารถเก็บได้นานกว่า 2 สัปดาห์หากเก็บอย่างถูกวิธี วิธีการเก็บคืออย่าให้ผักเปียกน้ำและลอกกินทีละใบอย่าใช้มีดผ่า เชื้อโรคจะเข้าไปทางบาดแผลของผักทำให้เน่า วิธีนี้จะทำให้กะหล่ำปลีสามารถเก็บได้นานแม้ไม่ใส่ตู้เย็น ตัวเลือกที่ดีรองลงมาได้แก่ แครอท มะเขือเทศ มันแกว แตงกวา ถั่วฝักยาว
    .
    ผลไม้สดที่เก็บได้นานคือ แอปเปิ้ล สามารถเก็บได้นานเป็นเดือนเพราะผิวมันและแห้ง กล้วยดิบก็เก็บได้นาน ในการเลือกซื้อกล้วยสุกให้ซื้อหวีที่ขั้วยังเขียวอยู่ จะกินได้นานกว่า
    .
    ถ้าซื้อกล้วยดิบ หากไม่ต้องการให้สุกให้แยกแต่ละลูกออกจากกัน ผลไม้เมื่อสุกแล้วจะลุกลามไปหากัน การกินลูกที่สุกก่อนจะทำให้ผลไม้ที่เหลืออยู่สุกช้ากว่า
    .
    ไข่ไก่ ไข่เค็ม ไข่เยี่ยวม้า เป็นตัวเลือกในการเข้าถึงโปรตีนที่ดี แม้ไม่ชอบแต่คุณก็ควรติดไข่เค็มไว้บ้างเพราะมันอยู่ได้นานกว่าไข่ปกติ
    .
    หากจำเป็นต้องยืดจำนวนมื้ออาหารออกไปให้นานที่สุด พิจารณาทานอาหาร 2 มื้อต่อวัน โดยทานควบมื้อเช้าและเที่ยงกินประมาณ 10 ถึง 11 โมง เพื่อให้ไม่หิวระหว่างวันและกินอีกทีมื้อเย็น
    .
    หากต้องกินอาหารเพียงมื้อเดียวแนะนำให้กินมื้อเย็น เพราะจะทำให้นอนหลับสนิท การนอนหลับไม่สนิทจะส่งผลต่อสุขภาพ ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและส่งผลต่อการเจ็บป่วยได้
    .
    สุดท้ายใครมีเทคนิคดี ๆ มาแบ่งปันกันครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 2 มีนาคม 2020

แชร์หน้านี้

Loading...