สงสัยจังค่ะ เวลาสวดมนต์ทุกครั้งทำไมถึงง่วงนอนมาก

ในห้อง 'บทสวดมนต์ - คาถา' ตั้งกระทู้โดย pigies, 11 มีนาคม 2012.

  1. pigies

    pigies Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    44
    ค่าพลัง:
    +44
    เวลาสวดมนต์ทุกๆครั้งจะง่วงนอน โดยไม่มีสาเหตุ บางครั้งสวดตอนกลางวันยังง่วงเลยค่ะ จะต้องทำยังไงดีคะ เพราะเวลาง่วง ก้ออดหาวไม่ได้ เหมือนไม่สามารถมีสมาธิในการสวดมนต์ เลยค่า :'(
     
  2. kengjingjung

    kengjingjung เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 ธันวาคม 2007
    โพสต์:
    1,366
    ค่าพลัง:
    +1,494
    สงสัยจะซึ้งในบทพระธรรมมากไปหน่อยมั้งครับ อิอิ
     
  3. SP6580

    SP6580 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 สิงหาคม 2007
    โพสต์:
    518
    ค่าพลัง:
    +1,537
    เวลาสวดมนต์ไปสักพักนึง น้องสังเกตุเห็นไหมว่า เราสูดลมหายใจเข้าจมูกน้อยลง แต่ลมออกจากปากมาก การได้รับออกซิเจนน้อย ทำให้สมองซึมมึนงง แล้วง่วงในที่สุด ต้องบริหารลมหายใจเข้าออกให้เป็นน่ะจ้ะ
     
  4. pigies

    pigies Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    44
    ค่าพลัง:
    +44
    ขอบคุณค่าจะลองฝึกลมหายใจเข้าออกดูค่ะ
     
  5. thepkere

    thepkere เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    1,019
    ค่าพลัง:
    +3,441
    ตอนผมหัดทำสมาธิ2-3เดือนแรกผมก็ง่วงครับนั่งก็ง่วงเดินก็ง่วงแต่ทนเอาเพราะตั้งเวลาไว้ต้องทำให้ครบเวลา พอเราผ่านได้ ก็ไม่ง่วงอีก เป็นทางผ่านครับ สติตามสมาธิไม่ท้น
    ถ้าทนง่วงไหว ลองทนดูนะครับ เราจะได้รู้ว่าง่วง ก็ไม่เที่ยง เป็นอนิจจัง
    (ผมทำมาวิธีนี้ ผิดพลาดยังไงขออภ้ยไว้ด้วยนะครับความรู้น้อยจริงๆ)
     
  6. pigies

    pigies Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    44
    ค่าพลัง:
    +44
    ค่า ขอบคุณมากค่ะ เคยลองทนดูเหมือนกันค่ะ แต่ดันเผลอหลับไปซะงั้นอ่ะค่ะ แหะๆ แต่ก้อต้องพยายามอย่างที่สุด อ่ะค่ะ จะสู้ๆ ค่า ><ขอบคุณมากค่า
     
  7. crossis

    crossis Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 สิงหาคม 2011
    โพสต์:
    215
    ค่าพลัง:
    +84
    นิวรณ์ แทรก ไง
    มี 2 วิธี ที่ผมใช้กำจัดนิวรณ์ ตัวนี้
    1. อาโลกกษิณ เปลี่ยนกลางคืนให้เป็นกลางวัน
    อาศัยนิมิต สีเขาเป็นตัวถูกรู้ แล้วเดินสมาธิให้ตั้งมั่นที่จุดขาว จากนั้นขยายจุดขาวขึ้นมา
    ฝึกอย่างนี้จนชำนาญ พอจะใช้งาน ก็ทำในขณะลืมตานี่แหละ
    ถ้าปฎิบัติ กษิณตัวนี้เวลามองไปที่กลางคืน จะเห็นจุดสีขาวเล็กๆ
    ให้กำหนดจุดเหมือน ที่ทำขณะหลับตา จากนั้นขยายมันขึ้นมา
    ทุกจุดสีขาวที่แทรกในความมืดมันจะขยาย จากนั้น ภาพกลางคืนที่เห็น
    จะกลายเป็นกลางวัน
    2.ใช้สติไปจัดการ กิเลส เพราะเมื่อมีสติ อกุศลจะเกิดไม่ได้ กิเลสก็เกิดไม่ได้
    แต่ไม่ใช่การตามรู้ตามนึกตามคิดอย่างที่ทำกัน นั่นเรียกสร้างสัญญาขันธ์
    ไม่ได้ รู้สึกตัวจริงๆหลอก เพราะไปทำเอาตอนจิตไปเสวยอารมแล้ว
    ไม่ได้ทำในขณะที่ กิเลสเกิด ที่ว่ารู้ทันๆ รู้ทันตอนไหน หลังกิเลสหรือขณะเกิดกิเลส
    ที่ว่ากิเลสๆ อะ ใช่กิเลสหรือ ส่วนใหญ่ เลยไปจนถึงเวทนา ค่อยรู้ทั้งนั้น
    จิตไหลไป ก็ เกิดวิญญาณแล้ว เลยกิเลสไปแล้ว
    แล้วไประลึก กิเลส ใช่ที่ไหน มันเกิดไปแล้ว ตามรู้ไม่ทัน ได้ไปนึกถึง แล้วบอกว่ารู้
    หลงอยู่ในสัญญาขันธ์ ไม่รู้ตัว คิดว่าบรรลุไปแล้ว มีเยอะนะ
    เตือนได้เท่าที่เตือน ดูจิตต้องถึงจิต สติมันต้องไวพอ
     
  8. มาจากดิน

    มาจากดิน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 เมษายน 2008
    โพสต์:
    5,916
    กระทู้เรื่องเด่น:
    10
    ค่าพลัง:
    +2,488
    เหตุมันมีแต่เราไม่เห็นเหตุนั้น
     
  9. na_krub

    na_krub เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    947
    ค่าพลัง:
    +2,457
    ลองสวดเสียงดังๆดูครับ เพราะจะทำให้เราใช้พลังเยอะ อาการง่วงจะได้น้อยลง ถ้าสวดๆไปแล้วง่วง ก็รีบเอาจิตปักกลางอกเลย บอกว่ากำลังสวดมนต์อยู่ ให้จดจ่ออยู่กับตัวอักขระ บางทีก็ต้องกระตุ้นจิตเหมือนกัน เพราะตามปรกติแล้วเค้าอ่อนไหวง่ายอยู่แล้ว คิดอะไรหน่อยปุ๊บไปหาสิ่งนั้นเลย ก่อนสวดตั้งสติดีๆ หายใจพุทโธ เข้าออกลึกๆ จะกี่ครั้งก็แล้วแต่ตัวเรา ของผมชอบเลข ๓ ก็เลยภาวนาตามนั้น อาการง่วงเป็นเรื่องปกติของผู้สวดมนต์ครับ แต่เรื่องอะไรเราจะยอมแพ้ใช่ไหมครับ ก็เราจะสวด ยิ่งถ้าเราสวดเพื่อคนอื่นด้วยแล้ว เราจะไม่ยอมเด็ดขาด เพราะว่าพวกเค้าเหล่านั้นรอเราอยู่ เราจะสุขสบายคนเดียวหรือ แล้วกับพวกเค้าที่ต้องทนทรมานอีกหลายคน

    ขออนุโมทนาบุญ แด่ผู้ที่ใฝ่ในธรรมมะทุกๆท่าน ด้วยเทอญ สาธุ สาธุ สาธุ
     
  10. SP6580

    SP6580 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 สิงหาคม 2007
    โพสต์:
    518
    ค่าพลัง:
    +1,537
    ส่วนมากครูบาอาจารย์ ได้เคยกล่าวไว้ว่า ส่วนหนึ่งมาจากการกินอาหารมากเกินไป ทำให้ธาตุไฟทำงาน แล้วสมองเกิดมึน ซึม ง่วงนอน แต่ถ้าทานอาหารน้อยเกินไป ก็หิวเร็วถ้าเกิดขึ้นในช่วงนั่งสมาธิ หรือสวดมนต์แล้ว ก็จะเกิดทุกขเวทนาขึ้นได้ ถ้าขาดปัญญาในการคิดจัดการ หรือขาดความอดทนก็เข้าทำนองเดิม ทุกอย่างต้องเดินตามทางสายกลาง อย่างที่พระพุทธองค์ได้เคยตรัสไว้โดยชอบธรรมดีแล้ว ขอรับ
     
  11. korn_rising

    korn_rising สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 มีนาคม 2012
    โพสต์:
    12
    ค่าพลัง:
    +5
    ง่วงเหมือนกันครับแต่ก็ต้องสวดเพราะใจรักพระรัตนตรัย
     
  12. LungKO

    LungKO เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 มีนาคม 2010
    โพสต์:
    590
    ค่าพลัง:
    +923
    มีสาเหตุที่มองเห็นได้ง่าย ๆ คือ
    1.จิตสงบ ก็อยากนอน
    2.ไม่มีสติตามรู้จิต ในขณะที่่จิตถูกนิวรณ์ (อุจธัจจะ) ครอบงำจิต

    วิธีแก้ ถ้าอยู่คนเดียว ต้องสวดดัง ๆ
    ถ้าอยู่หลายคนต้องหาน้ำมาดื่ม หรือใช้ผ้าเย็นเช็ดหน้า ตามร่างกาย จะช่วยได้เยอะ

    ดีนะ ถ้าอยากหลับก็หลับไป จิตจะได้พักผ่อน
    ขออย่างเดียวอย่าหลับใน ขณะขับรถ หรือขณะทำงานกับเครื่องจักรที่อันตราย
    ก็แล้วกัน นะครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุดโดยผู้ดูแล: 15 มีนาคม 2012
  13. pigies

    pigies Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    44
    ค่าพลัง:
    +44
    ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นนะค้า เอาทุกๆคำชี้แนะ ที่ทุกท่านแนะนำมาไปประยุกต์ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่า ^^
     

แชร์หน้านี้

Loading...