มีใครฝึกมโนยิทธิมานานแล้ว แต่ยังมืดตื้ดบ้างครับ

คือว่าถ้าฝึกมานานแล้วยังมืดอยู่เนี่ย มีบ้างไหมครับ เป็นเพราะอะไรครับ
แล้วต้องทำยังไงต่อไปครับ ต้องมีพื้นฐานกรรมฐานไหนก่อนหรือเปล่าครับ

 

....

คือว่าถ้าฝึกมานานแล้วยังมืดอยู่เนี่ย มีบ้างไหมครับ เป็นเพราะอะไรครับ
แล้วต้องทำยังไงต่อไปครับ ต้องมีพื้นฐานกรรมฐานไหนก่อนหรือเปล่าครับ
------- อันนี้อยู่ที่ความตั้งมั่นของใจของเราเองนะครับ...ฝึกสมถะกรรมฐานก่อนดีมั้ยครับ
เพราะ สมถะจะเป็นพื้นฐานของ ญาณทุก ๆ ตัว รวมถึง มโนมยิทธิด้วย หากได้สมถะแล้ว ญาณต่าง ๆ ที่เคยได้มาแต่อดีตก็จะตามมาที่หลังเอง ถ้าใจตั้งมั่นนะครับ อีกอย่าง สมถะก็จะเป็นกรรมฐานที่ทำให้จิตมีกำลังที่จะเดิน วิปัสสณาญาณ ต่อไปครับ
ลอง นั่งสมาธิให้เป็นกิจวัตร...ทุก ๆ วัน ในเวลา ใกล้เคียงกัน...แบบนี้สมาธิก็จะตั่งมั่นได้เร็วครับ.....เรื่องญาณต่าง ๆ หรือความอยากมีอยากได้ อยากเห็น อยากเจอ ละไปเลย (ทิ้งไปเลยก็ดี) เพราะ เดี๋ยวจิตมันฟุ้ง...
ตอนที่ไม่มี ก็อยากมี แต่ตอนที่มี ไม่อยากจะได้...

ps. ถ้าอยู่กรุงเทพ ซอยสายลม เลยคับ สถานที่ฝึก หรือ ถ้าเป็นต่างจังหวัด ลองไปที่ เว็บ คนเมืองบัวครับ

 

<CENTER><TABLE border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width=350 bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#381c53><TD align=middle>สถานที่ฝึกกรรมฐานมโนมยิทธิ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER>


<CENTER><TABLE width="100%" bgColor=#ffd700 border=1><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>กรุงเทพฯ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- บ้านสายลม เลขที่ 9 ซอยสายลม 1 ถนนพหลโยธิน แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพฯ 10400 โทร. (02) 271-3868 , (02) 272-6759
- วัดกระทุ่มเสือปลา มีพระอาจารย์องอาจ อาภาโร เจ้าอาวาส ซอยอ่อนนุช 67 เขตประเวศ กรุงเทพฯ โทร. (02) 328-7776 ฝึกทุกวันเสาร์ เวลา 19.00-21.30 น.
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>อุทัยธานี </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- วัดท่าซุง (จันทาราม) ต. น้ำซึม อ.เมือง จ.อุทัยธานี 61000 โทร. (056) 511-366 , 511-391 , 511-938 , 511-944
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>เชียงใหม่ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- บ้านทิพย์ปฏิบัติธรรม เลขที่ 6 ถนนสันติรักษ์ ข้างวัดสันติธรรม ต. ช้างเผือก อ. เมือง จ. เชียงใหม่ 50300 โทร. (053) 219-831 โดย คุณแม่ เกษร สุทธจิต จันทร์ประภาพ จะมาอยู่ทุกปี ๆ ละ 3-6 เดือน (ช่วงเดือน มิถุนายน - พฤศจิกายน) ฝึกทุกวันเวลา 19.00-21.00 น. ยินดีฝึกตามวัดโรงเรียน สถาบันต่าง ๆ ที่มีผู้สนใจติดต่อ แล้วแต่จะเห็นสมควร
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>ลำพูน </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- พระมหาสิงห์ วิสุทโธ สำนักสงฆ์ถ้ำป่าไผ่ ถนนลี้ อ. ลี้ จ. ลำพูน 51110 โทร. (053) 536-137
- พระอนันต์ อานันโท วัดพระธาตุ 5 ดวง ถนนลี้ อ. ลี้ จ.ลำพูน 51110 โทร. (053) 570-244
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>พะเยา </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>คุณสุวัตร์ เลิศชยันตี บ้านแสงธรรมชาติ หมู่บ้านต๋อม ต.ต๋อม อ.เมือง จ.พะเยา 50000 โทร.01-7967141
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>นครราชสีมา </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>สำนักส่งเสริมปฏิบัติธรรม ศิษย์พระราชพรหมยาน (คุณแม่ชีประทุม โชติอนันต์) อ.ปากช่อง จ. นครราชสีมา ฝึกทุก ๆ สัปดาห์ที่ 2 ของเดือน วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 12.00-14.00 น. ในพระมหาวิหารโคตรเศรษฐี มีครูฝึกประจำ 2 ท่านคือ แม่ชีสมพรและอาจารย์ทิพมาศ สอบถามรายละเอียดจาก คุณอิ๊ด โทร. 01-9069140
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>กาญจนบุรี </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- บ้าน พอ.นายแพทย์ นพพร กลั่นสุภา บ้านหลังที่ 3 ซอย 3 ค่ายสุรสีห์ ถ. กาญจนบุรี-บ่อพลอย อ. เมือง จ. กาญจนบุรี โทร.(034) 589-233 ถึง 5 ต่อ 1295 ฝึกทุก ๆ ต้นเดือน
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>สกลนคร </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- พันตรีนายแพทย์ ฉัตรมงคล คนขยัน รพ. ค่ายจิตรศิวลา สกลนคร โทร. (042) 730-318 , (01) 863-5604
- คุณสถาน เทพนานนท์ โทร. (042) 730-322
- คุณทรงพล กุลวงศ์ 250 หมู่ 3 กกส้มโฮง ต.พระธาตุเชิงชุม อ. เมือง จ. สกลนคร 47000
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>สระแก้ว </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- บ้านคุณทิพยา วิลาวัลย์ บ้านเลขที่ 470 หมู่ 1 อ. ตาพระยา จ. สระแก้ว โทร.(037) 269-055 (ฝึกที่บ้านคุณชัย-คุณหัทยา พัฒนนิติศักดิ์ โทร. (037) 269-044 )
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>สงขลา </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- พระครูโสภณ จริยานุกุล วัดโพธ์ปฐมวาส ถนนไทร้บุรี ต.บ่อยาง อ. เมือง จ.สงขลา 90000 โทร. (074) 326-011
- พระมหาอำนวย ฐานวโร เจ้าอาวาส วัดชนะสงคราม ต. ควนลัง อ. หาดใหญ่ จ. สงขลา โทร. (074) 424-862 ฝึกทุกวัน ตั้งแต่เวลา 1 ทุ่ม
- คุณปกรณ์ ชาติพันธ์ 33 ถนนรามัญ อ. เมือง จ. สงขลา โทร.(074) 04-732
- บ้าน รอ.วิวัฒน์ เรืองมณี บ้านเลขที่ 12 ซอย 15 ถ. ราษฏร์อุทิศ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา โทร.(074) 424-862 ฝึกทุกวันที่มีคนมาติดต่อ
- บ้าน คุณสมชาย ขวัญพิเซษฐ์สกุล (โกส้ม) บ้านเลขที่ 133/ 31 ถ. วิเชียรชม อ. เมือง จ. สงขลา โทร. (074) 312-859 ฝึกทุกวันศุกร์
- คุณสุภิตา คานธี ร้านกฤษณา 126 ถ. เพชรคีรี ตลาดใหม่ จ. สงขลา 90000 โทร. (074) 317-250
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>ประจวบคีรีขันธ์ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- วัดพุทธไชโย มีพระครูปลัดนิภัทร อคัคธัมโม เป็นเจ้าอาวาส ต. หนองแก อใหัวหิน จ. ประจวบคีรีขันธ์ โทร. (032) 513-519 ฝึกทุกวันเสาร์-อาทิตย์ ที่ 3 ของเดือน เวลา 13.00 น.
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>สระบุรี </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- วัดเขาวง(ถ้ำนารายณ์) พระวินัยธรวัชรชัย อินทวังโส เจ้าอาวาส อ. พระพุทธบาท จ. สระบุรี โทร. (037) 269-044
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>พังงา </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- พ.ต.ต. สันติรักษ์ สันติพูน สภ.อ. เมือง พังงา อ. เมือง จ.พังงา 82000 โทร. (01) 476-3880
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>เพรชบูรณ์ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- อาจารย์สถาพร มงคลวัจน์ 78/5 ถนนพิทักษ์บำรุง อ.หล่มสัก จ. เพชรบูรณ์ 67120 โทร.(056) 709-114
- คุณสิทธิชัย นุชัยเหล็ก หมู่บ้านบุญประคอง เขาค้อ เพชรบูรณ์ โทร. (01) 8236473
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>ร้อยเอ็ด </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- พระมหาสิงห์ สุทธจิตโต วัดป่าโนเขาหลวง บ้านจาน ต. ทุ่งเขาหลวง จ. ร้อยเอ็ด 45170 โทร.(01) 954-9839
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>ฉะเชิงเทรา </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- อาจารย์สมพงษ์ หลุนประยูร (บ้านก๋ง) ผู้บริหาร รร. ประสาทวิทยา 57 หมู่ 1 ต. เทพราช ปณช คลองสวน จ. ฉะเชิงเทรา โทร. (038) 595-201 , (01) 841-3932 ฝึกทุก ๆ วันพุธ
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>สหรัฐอเมริกา </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- เกษร สุทธจิต จันทร์ประภาพ 10 South 308 Birnam Trail Hinsdale , Illinois 605211 U.S.A โทร. (630) 920-8428
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#0000ff borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#ebcceb><TD align=left>เยอรมันและสวิสเซอร์แลนด์ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD><TABLE cellSpacing=4 borderColorDark=#0000ff cellPadding=3 width="100%" bgColor=#ffa200 borderColorLight=#000000 border=1><TBODY><TR bgColor=#f4a460><TD align=left>- Wat Thai Buddhistisches Zentrum NRNBERGRLAND e.v. Sie mensstr. 15 90459 Nurnberg Germang Tei. 0911/4328787 Handy 01-77-975-7718
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER>

 

หมายความว่าผู้ที่เริ่มต้น...ให้นั่งหลับตาเฉยๆ นับลมหายใจไปเรื่อยๆ
หรือท่อง หรือจับพุธโธ ไปเรื่อยๆใช่ไม๊ครับ....และให้นั่งเวลานั้นๆ
เป็นประจำถูกไม๊ครับ....ขอบคุณคร๊าบบบ

 

สาธุ โรคเดียว กันเลยจ้า

(cry) แง เป้นเหมี๋ยนกันเยย นะตัวเอง เราก้เป้นยังมืดอยู่เลยเหมี๋ยนกันแต่ว่าอย่าท้อล่ะ ขืนท้อละเดี๋ยวอดไม่รู้ด้วนนะ สู้เค้าฺฮิคารุ (y) อยากจะบอกมากกว่านี้แต่ว่าเราเองก็ยังลุ่มๆดอนๆเหมือนกัน แต่เราจะไม่ท้อ นาย ก็อย่าท้อ
เราเชื่อหลวงพ่อ หลวงพ่อ ท่าน เคยบอกว่าคนเรา ส่วนใหญ่เกิดมากนับชาติไม่ถ้วน บางคนเกิดเป็นกัป (ถ้าจำไม่ผิดนะตัวเอง ถ้าผิดก้ขอ อำภัย) แพ้มานับชาติไม่ถ้วนและ ขอชนะแค่ชาตินี้ชาติเดียว:'( (good) สู้ๆเราก้เป็นเพื่อนนักปฎิบัติเหนือนกันอะไรก็อย่าท้อห้ามท้อเด้ดขาด ขอให้โชคดี

 

กำลังใจดีป่าวครับถ้าจะลอง ลองเเผ่เมตตาให้สุดๆซักทีนึงก่อนสิคับ
ตอนนี้ผมติดเกมไปหน่อย(ไม่หน่อย)เล่นเกมซะดึกทุกคืนเลยเเผ่เมตตา
เเทบไม่ได้เเล้ว

 

ก่องนั่ง ลองสวดอันนี้ก่องจิ (ม่ะรู้มีอ่าป่าว ถ้ามีก้อ อภัยด้วย)
คำบูชาพระรัตนตรัย
โย โส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ สวากขาโต เยนะ ภะคะวาตา ธัมโม สุปะฏิปันโน ยัสสะ ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ตัมมะยัง ภะคะวันตัง สะธัมมัง สะสังฆัง อิเมหิ สักกาเรหิ ยะถาระหัง อาโรปิเตหิ อภิปูชะยามะ สาธุ โน ภันเต ภะคะวา สุจิระปะ นิพพุโตปิ ปัจฉิมมาชะนะตานุกัมปะมานะสา อิเมสักกาเร ทุคคะตะปัณณาการะภูเต ปฏิคคัณหาตุ อัมหากัง ทีฆรัตตัง หิตายะ สุขายะ

อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อภิวาเทมิ (กราบ)
สวาขาโต ภะคะวะตาธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ)
สุปฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ (กราบ)

คำขอขมาพระรัตนตรัย
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ทวารัตตะเยนะ กะตัง
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ขะมามิ ภันเต

คำสมาทานพระกรรมฐาน
(หลวงพ่อนำ) หันทะ มะยัง พุทธัสสะ ภะคะวะโต ปุพพะภาคะนะมะการัง กะโรมะ เส
(ว่าพร้อมกัน 3 ครั้ง) นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
อิมาหัง ภะคะวา อัตตะภาวัง ตุมหากัง ปริจจะชามิ
ข้าแต่สมเด็จพระผู้มีพระภาคเจ้าผู้เจริญ ข้าพระพุทธเจ้าทั้งหลาย ขอมอบกายถวายชีวิตแด่องค์สมเด็จ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ข้าพระพุทธเจ้าทั้งหลาย ขออารธนาบารมี พระพุทธเจ้าทุกๆพระองค์ พระปัจเจกพุทธเจ้า ทุกๆพระองค์ พระธรรม และพระอริยสงฆ์ทั้งหลาย ครูบาอาจารย์ทั้งหลายสืบๆกันมา มีหลวงพ่อปาน วัดบางนมโค และพระเดชพระคุณ หลวงพ่อพระราชพรหมยาน วัดท่าซุงเป็นที่สุด
ขอได้โปรดยกจิตของข้าพเจ้า ขึ้นสู่สภาวะ พระกรรมฐานทั้ง 40 ทัศ พระปีติทั้ง 5 และวิปัสสนาญาณทั้ง 9 ขอพระกรรมฐานทั้ง 40 ทัศ พระปีติทั้ง 5 และวิปัสสนาญาณทั้ง 9 จงมาบังเกิดปรากฎ ในกายทวาร ในวจีทวาร ในมโนทวาร ของข้าพระพุทธเจ้า ณ กาลบัดเดี๋ยวนี้เถิด
ขอได้โปรดยกจิตของข้าพเจ้า ขึ้นสู่สภาวะเเห่งเมฆจิต สามารถกำหนดจิต รู้ภาวะการณ์ต่างๆ ทั้งเหตุ ผล อดีต อนาคต และปัจจุบัน ได้ทุกขณะจิตที่ปรารถนาจะรู้ เมื่อรู้แล้ว ขอให้เห็นภาพนั้นได้ชัดเจนเเจ่มใสและพยากรณ์ได้ตามความเป็นจริงทุกๆประการ เหตุใดที่จะพึงบังเกิดแกข้าพเจ้า ขอให้ข้าพเจ้าได้รู้เหตุนั้นได้โดยมิต้องกำหนดจิตแม้แต่ประการใด ณ กาลบัดเดี๊ยวนี้เถิด
เมื่อ หายใจเข้าภาวนาว่า นะมะ หายใจออกภาวนาว่า พะธะ

ป.ล ก่องนั่ง ภาวนา ควรหายใจลึกๆ สัก 3 ที เพื่อไล่ ลมหายใจหยาบ ออกไปก่อน

 

คุณรักษาศีล 5 ได้ครบหรือยังครับ ถ้ายังก็ยังไม่ต้องไปคิดถึงเรื่องกรรมฐาน เพราะศีลคือบันไดขั้นแรกของกรรมฐาน ที่เป็นเช่นนั้นเพราะ ศีลเป็นตัวรักษาใจ ไม่ให้หลงผิด เหมือนเวลาคุณจะสอบ ตัวคุณจะรู้ตัวเองว่า ถ้าไม่ดูหนังสือไปสอบ มันก็อาจจะสอบตก จึงจำเป็นต้องอ่านหนังสือไปเพื่อเตรียมสอบ สมองก็จะสั่งงานร่างกายให้อ่านหนังสือ ฉันใด เมื่อจิตระลึกนึกถึงศีลไว้ได้ และประคับประคองใจไม่ให้ละเมิดศีลได้ เช่น เมื่อก่อนเคยตบยุง เคยตีสุนัข ไม่เคยยั้งมือ หรือไม่เคยแม้แต่จะคิด เมื่อเริ่มรักษาศีล คุณจะเริ่มมีความยั้งคิด หรืออาจจะถึงขั้นปล่อยให้มันกัดเพื่อที่จะยอมไม่ให้ศีลขาด อารมณ์นี้คือความดีที่จะนำพาจิตเข้าสู่สภาวะพระกรรมฐานได้โดยง่าย ดังนั้น ก่อนที่จะฝึกกรรมฐานใด ๆ ให้น้อมจิตดูใจให้เห็นว่า เรานั้น มีกำลังใจที่จะรักษาศีลไว้ให้ได้ครบถ้วนแล้วหรือยัง เมื่อมันครบแล้ว จิตของคุณจะนำตัวคุณเข้าสู่ขั้นตอนการฝึกกรรมฐานด้วยตัวเอง มันจะค่อย ๆ เป็นค่อยๆ ไป เรื่องมโนมยิทธินั้น เป็นกรรมฐานที่เกี่ยวข้องกับใจเป็นสำคัญ ดังนั้น คนที่จะฝึกได้ต้องมีความมั่นคงทางใจเป็นอย่างยิ่ง เพราะฝึกได้มาง่าย แต่ก็สลายไปง่ายๆ เช่นกัน และเมื่อสลายไปแล้วจะฝึกให้กลับมาใหม่นั้นยากแสนยาก ผมขอแนะนำวิธีของผมให้ลองดูนะ ก่อนจะนอน ผมไม่ได้สวดมนต์อะไรมากมายหรอก ผมก็แค่กราบพระที่หมอนที่นอนนั้นแหล่ะ หลับตานึกถึงพระพุทธรูปองค์ใดก็ได้ ที่คุณเคยไปกราบไหว้มา แล้วพอจะจดจำได้ ลองนึกดูก็แล้วกัน จะต้องมีองค์ใดองค์หนึ่งที่คุณนึกเห็นได้ กราบครั้งที่สองก็นึกถึงพระธรรมคำสั่งสอนของพระผู้มีพระภาคเจ้า กราบครั้งที่สามก็นึกถึงครูอาจารย์ที่คุณเคารพในที่นี้หมายถึงพระอริยะสงฆ์นะครับ จะองค์ใดก็นึกเอา หรือนึกไม่ออกก็เหมาทั้งหมดเป็นสังฆะรัตนะ ก็แล้วกัน เสร็จแล้วให้ทำใจนิ่ง ๆ ค่อย ๆกล่าวคำขอขมาพระรัตนไตร (หาดูได้ในหนังสือของหลวงพ่อเกือบทุกเล่ม) ให้นึกกล่าวด้วยความเคารพเป็นอย่างยิ่ง เมื่อเสร็จแล้วก็กราบพระอีกสามครั้ง หรือจะกราบครูอาจารย์ กราบพ่อแม่ กราบไตรสิกขา เพิ่มเติมก็ได้ จากนั้นถ้าคุณจะสวดมนต์ก็สวด ถ้าไม่สวดก็นอน เอาท่าที่สบายที่สุด ไม่จำเป็นต้องนั่งนะครับ บางคนคิดว่าจะทำกรรมฐานต้องนั่งนำ ต้องขัดสมาธิ เอาขาขวาพาดขาซ้าย มือขวาวางทับมือซ้าย ผมไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมต้องทำเช่นนั้น ก็จะเอาซ้ายทับขวามั่งไม่ได้เหรอ หรือไม่ทับมันเลย สรุปก็คือท่าไหนก็ได้ที่สบายกับตัวที่สุด เพราะความสบายกาย คือปัจจัยหนุนให้สมาธิมันรวมตัวได้เร็ว สมมุติว่าคุณนอนทำ คุณก็นอน เริ่มจับลมหายใจ ใช้คำภาวนาอะไรก็ได้แล้วแต่ ทำสักพัก ไม่ต้องเครียด ทำแบบสบาย ๆ มันจะช้าจะเร็วก็ช่างมัน ให้รู้ไว้แค่ว่า เออ นี่เราหายใจนะ เข้านะ ออกนะ จนกระทั่งจิตคุณมันไม่ส่าย ไม่วอกแวก ไม่คิดเรื่องนั่น เรื่องไหน เหมือนกับคุณกำลังมองในหัวสมองของคุณอยู่ว่า มันจะมีเรื่องไหนมาอีกพอคุณเห็นว่ามันไม่มีแล้วทีนี้ให้เลิกภาวนาทั้งหมด แล้วมานึกถึงพระพุทธองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ในที่นี้ไม่ใช่ให้นึกเห็นพระพักต์หรือพระวรกาย แต่ผมให้คุณคิดถึงพระมหากรุณาธิคุณ ของพระองค์ที่ทรงพระกรุณาอย่างมหาศาล ไม่อาจหาสิ่งใดมาเทียบเทียมแม้แต่ความรักที่คุณได้จากพ่อและแม่ก็ไม่มากเท่าที่พระพุทธเจ้าท่านทรงรักมวลสัตว์ทั้งหลาย เพราะพระองค์ทรงตั้งมั่นในพระโพธิญาณที่จะทรงตรัสรู้มาเพื่อโปรดนำสัตว์สู่นิพพาน เป็นหน้าที่ ๆ หนักหนามาก เพราะขั้นต่ำสุดที่จะตรัสรู้ได้คือต้องบำเพ็ญเวลาอย่างน้อย 4 อสงไขย กำไรแสนมหากัป คุณลองไปดูคำอธิบายเรื่องเวลาอสงไขย ว่าเขานับกันยังไง แล้วคุณลองคิดถึงกำลังใจของพระพุทธองค์ว่าทรงมุ่งมั่นขนาดไหน ถ้าเป็นคุณคุณจะทำได้หรือไม่ นี่คือพระเมตตาที่ทรงมอบให้สรรพสัตว์ โดยไม่ได้เลือกเป็นการเฉพาะ เมื่อคุณนึกถึงพระเมตตาได้แล้ว ก็นึกถึงคำสอนของพระองค์ว่ามันเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่ ผมยกตัวอย่างเรื่องความทุกข์ ที่พระองค์ตรัสไว้ว่า การมีสภาพร่างกายนั้น เป็นทุกข์อย่างยิ่ง ทุกข์ตั้งแต่ยังไม่ปฏิสนธิ ต้องเริ่มจากพ่อและแม่ ที่ต้องมีความลำบากในการเตรียมตัวที่จะมีลูก ต้องหารายได้เตรียมเพิ่มมากขึ้นมาจนถึงเริ่มปฏิสนธิ จนกระทั้งตั้งท้องมาแต่ละเดือน แล้วยิ่งมากเดือน ตัวคุณก็ยิ่งโตขึ้นในที่แคบ ๆ ในทอ้งแม่ คุณลองนึกเอาว่า ถ้าตอนนี้ให้คุณไปนั่งคู้อยู่ในรูแคบ ๆ คุณจะเอาหรือเปล่า มันลำบากนะ ไม่ใช่ว่าสบาย พอออกมาแล้ว ก็เร่มต้นร้องเพราะความปวดแสบปวดร้อน จากสภาวะที่เปลี่ยนไป จากน้ำในทอ้งแม่ มาเจอแอร์ในโรงพยาบาล ที่ร้องก็เพราะปวดแสบปวดร้อน จนร่างกายเริ่มปรับตัวได้ถึงได้หยุดร้อง แล้วการร้องไห้นี่มันเป็นอารมณ์ที่ทุกข์หรือเปล่า เหมือนเวลาคุณได้รับความเจ็บปวด ตอนโตนี่แหล่ะ คุณเคยร้องไห้หรือไม่ ถ้าเคยก็คืออารมณ์เดียวกันกับตอนที่คุณเกิดมาใหม่ ๆ มันทุกข์นะ ลัดมาเริ่มโตเลยแล้วกัน ทีนี้ก็ปวดขี้ ปวดเยี่ยว ปวดหัว ปวดหลัง ปวดขา ปวดตา ปวดท้อง สารพัดจะปวด อย่างปวดขี้นี่ ถ้ามันไม่ทุกข์ แล้วไปนั่งขี้กันทำไม ที่ต้องขี้ก็เพราะมันทุกข์ มันทนไม่ไหว ถึงต้องรีบไปขี้ ขี้แล้วก็หายปวดไปพักนึง ทีนี้พอท้องมันปวดเพราะหิว ก็ไปหากินเพื่อให้หายปวดหิว หายปวดหิวไม่ทันไร ปวดขี้อีกแล้ว วันๆ ก็มีเท่านี้ เราเกิดมาเพื่อปวด สรุปก็คือเกิดมาเพื่อทุกข์แท้ๆ นี่แหล่ะที่พระพุทธเจ้าท่านผ่านมาแล้ว และท่านก็ทรงจดจำได้ จนกระทั่งตรัสรู้ถึงข้อเท็จจริงแห่งเหตุว่า ที่เกิดมานั้นเราเกิดมาเพื่ออะไร แล้วจะมีวิธีใดไม่ให้มันเป็นแบบนี้อีก จนกระทั่งทรงทราบว่า การไม่ต้องเกิดอีก คือการดับทุกข์อย่างถาวร นี่ถ้าไม่ใช่พระพุทธเจ้ามาบอก คุณคิดว่าตัวคุณเองจะคิดออกหรือเปล่าว่า เมื่อไหร่มันจะเลิกทุกข์ซะที นี่ แหล่ะคือความดีของพระองค์ ทีนี้มันมีความรู้สึกอย่างหนึ่งที่ผมผ่านมาอยากจะบอกไว้ให้เป็นข้อสังเกตุ คือถ้าคุณพิจารณาแบบที่ผมบอกไปทุกวันนี่นะ วันใดที่คุณมีคำว่า อ๋อ เข้าใจแล้ว เกิดขึ้นในใจคุณ แล้วคุณก็เข้าใจไปตามที่พระพุทธเจ้าท่านสอน นั่นแหล่ะ คือตัวปัญญา หรือตัวรู้ที่มันจะเกิดได้ก็ต่อเมื่อ คุณมีสติพร้อม คือเมือ่ใจคุณว่างจากกิเลส และมีความเคารพในพระรัตนไตรอย่างแท้จริงแล้ว ตัวรู้มันจะมาเอง คุณจะรู้สึกตัวเลยว่า เป็นอย่างนี้นี่เอง เมือ่คุณผ่านตรงนี้มาได้แล้ว หลังจากนี้คุณจะไปฝึกอะไรก็ไปได้เลยครับ ไม่ยากแล้ว เพราะแค่ความดีที่คุณทำนี้ ต่อให้ไม่ไปฝึกอภิญญา หรือฝึกอะไร เมื่อคุณตายไป ความดีอันนี้ถ้าพาคุณไปไม่ถึงพระนิพพาน ผมให้คุณมาเหยียบผมให้ตายไปเลย เพราะอะไร เพราะคุณระลึกนึกถึงพระพุทธเจ้าท่านอยู่ตลอด แล้วพระพุทธเจ้าท่านก็ทรงอยู่ที่นิพพาน เมื่อจิตคุณยึดมั่นในพระพุทธเจ้าแล้ว เวลาคุณตาย จิตคุณมันก็ไม่ยอมไปไหนหรอก มันก็จะไปหาพระพุทธเจ้าที่เดียว แล้วพระพุทธเจ้าอยู่ที่ไหนล่ะ คงนึกออกนะ ขอให้โชคดี ขอให้คุณเป็นผู้พร้อมไปด้วย อธิศีลสิกขา อธิจิตสิกขาและอธปัญญาสิกขา อย่าเข้าใจว่าผมเป็นผู้ทรงฌาณหรือเป็นผู้วิเศษ หรือบรรลุแล้ว ผมยังไปไม่ถึงไหน ไปได้แค่ที่บอกคุณ กสินกองใด ๆ ผมก็ยังทำไม่ได้ มโนมยิทธิผมก็ยังได้แบบงู ๆ ปลา ๆ แต่ที่บอกคุณได้แบบนี้ก็เพราะผมทำมาได้จริง ๆ ได้แค่นี้จริง ๆ ครับ โมทนาครับ

 

ผมก็มืดครับ กำลังจำนิมิตอยู่ -*-

 

ความพยายาม(ที่ถูกต้อง ถูกทาง) อยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่นครับ

 

ขอขอบพระคุณทุกคำตอบและกำลังใจนะครับ ตอนนี้ปูพื้นใหม่อยู่ครับ เริ่มอานาปาก่อนครับ ไม่รู้ว่าจะเป็นยังไง ผมเพิ่งเริ่มน่ะครับสำหรับกรรมฐาน มีอะไรแนะนำฝากด้วยนะครับ
ผมหาอ่านๆในเวปนี้ดู เห็นเพ่งภาพพระกัน ไม่ทราบว่ายังไงครับ คือต้องติดตาหรือนึกเอาครับ ผมหมายถึงเวลานึกก็ไม่เห็นจะเห็นอะไรเลยครับ จะให้ติดตาก็เป็นลางๆแป๊ปนึงก็หายไปอ่ะครับ

 

ผมเองก็ยังไม่ใช่ผุ้ปติบัติธรรม ยังเป็นแค่ผุ้พยายามจะปติบัติธรรมอยุ่ โมทนากับทุกๆท่านด้วยคับ

 

คิดว่าน่าจะเกิดจากการวางอารมณ์ค่ะ การจะให้อารมณ์จิตคงอยู่นั้น ควรจะภาวนาเป็นประจำ
ช่วงไหนที่ว่างไม่ต้องใช้ความคิด เช่น ตอนขับรถ อาบน้ำ เดินเล่น ก็ให้ภาวนาไว้ให้ได้ตลอด
และพยายามกำหนดภาพพระไว้ การทำแบบนี้จะทำให้ไปได้เร็ว และจิตจะละเอียดขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ

เวลาปฏิบัติก็อย่าคาดหวังว่าจะไปถึงไหน เห็นอะไร เราแค่ตั้งใจไว้ก่อนว่าจะไปไหน
แต่ควรจะไปกราบพระที่พระนิพพานก่อนนะคะ แล้วพอเวลาเราปฏิบัติเราก็ทำสบาย ๆ
ตัดห่วง ตัดกังวล แรก ๆ อาจจะยากหน่อย ทำไปซัก 2-3 ครั้ง คราวนี้ก็ชินแล้วค่ะ

ที่แนะนำให้ไปกราบพระที่พระนิพพานก่อนนั้น เพื่อจะได้ทำความเคารพท่าน
และขอบารมีพระท่านให้ช่วยสงเคราะห์ เพราะลำพังบารมีเรานั้นไปไม่ถึงไหนหรอกค่ะ
อันนี้เป็นความคิดส่วนตัวนะคะ ถ้าไม่ตรงกับท่านใดก็ต้องขออภัยด้วยค่ะ

ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านค่ะ<!-- / message -->

 

เมื่อคืนก็ฝันว่าหลวงพ่อฤาษีลิงดำ มาสอน สอนธรรมะอะไรสักอย่าง (ผมจำไม่ได้ครับ) ทำไมถึงจำไม่ได้ก็ไม่รู้ หรือเพราะว่าชอบอ่านหนังสือคำสอนของสมเด็จพระวิทธิพุทธรังษีบรมบิดาและสมเด็จพระสัมสัมพุทธเจ้า..ก่อนนอนก็ไม่รู้ จึงคิดไปเอง ไม่อยากเดาครับ
ขอบอกบุญใหญ่หน่อยนะครับ..วันเสาร์ ที่ 1 มีนาคม 2551 แม่เกษรจะทำบุญบวงสรวงองค์พระวิสุทธิพุทธรังษีบรมบิดาและพระสัมมาสัมพุทธเจ้า..ขอเชิญทุกท่านที่เชียงใหม่นะครับ
www.sangthip.com

 

เคยเป็นเหมือนกันค่ะ ไปกราบเรียนถามพระที่นับถือท่านหนึ่ง ท่านบอกว่า ที่จำไม่ได้เพราะเราไม่ได้เอาขันธ์ 5 ไปรับคำสอนจากท่านค่ะ (ไม่ได้เอาสัญญาไปฟัง เลยจำไม่ได้จ้ะ)

เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ ส่วนตัวเอง ยังทรงความขี้เกียจเป็นฌานอยู่เลย แย่จริงๆ

 

มืดก็ได้บุญ สว่างก็ได้บุญ ทำไปเถอะครับ อย่าไปเร่งมันไม่งั้นก็ติดอยู่ตรงนั้นแหล่ะ

 

อาจารย์แม่เกษรเคยบอกว่า ถ้าจิตใครดำ เบื้องบนท่านก็ไม่ช่วย ฝึกยังไงก็ไม่ได้

ผมว่าคุณบอลฤดูหนาว ได้แล้วแหละ เพียงแต่ "อารมณ์" เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะถ้าปล่อยให้กิเลสซัดไปมา บางที จะใช้ ก็ใช้ไม่ได้ ไม่คล่อง ประมาณนี้ครับ ถ้า สมถะแน่นก็ไม่ต้องห่วง

ขอเป็นกำลังใจให้ครับ ไอ่ผมก็ไม่ได้เก่งอะไรหรอก หลังๆมานี่ก็รู้สึกตัวเองไม่เอาไหนเหมือนกัน

 

พยายามเข้านะคับ แต่ส่วนใหญ่เวลาผมนอนสมาธิ ทีไร เข้าณานคร่อก ทุกทีเรย (มารู้สึกตัวเองที ก้อเช้าแย้ว นอนอิ่มพอดี อิอิอิ)

อนุโมทนา สาธุคับ

 

พระอาจารย์หนุนสอนผมว่า หลักการของมโนมยิทธิให้อาศัยจิตที่นอบน้อมตัวเดียวเท่านั้น จะทำให้มีความรู้สึกชัดเจนขึ้น นอบน้อมทำอย่างไร ก็คือ หากจิตของท่านเคารพใครมากที่สุด ให้นึกถึงองค์นั้น สมมุติว่าท่านผู้ถามเคารพหลวงพ่อมากที่สุด ก็ให้น้อมจิตไปกราบแทบเท้าพระเดชพระคุณหลวงพ่อ โดยไม่ต้องสนใจในรายละเอียด ว่าท่านจะอยู่ท่าไหน ถือไม้เท้าหรือเปล่า เอาแค่นอบน้อมในพระคุณของท่านก็พอ ลองทำดูก่อนนะครับ หากได้ผลเป็นประการใดเขียนเล่าสู่กันฟังบ้างนะครับ อาจจะมีประโยชน์กับท่าน ผมทำนานเหมือนกัน แต่ก็ไม่สำเร็จดังใจ แต่มาใช้วิธีนี้แล้ว ก็ทำให้ใจสบายขึ้นเยอะครับ