"...ก่อน - หลังการปฏิบัติสมาธิกรรมฐาน...."

"...ในการฝึกปฏิบัติสมาธิกรรมฐาน ในเบื้องต้น ควรไหว้พระสวดมนต์เพื่อทำจิตใจให้ผ่องใส มีความมั่นคงแน่วแน่ในการที่จะฝึกปฏิบัติ โดยการเริ่มด้วยการแสดงความนอบน้อมต่อพระรัตนตรัย พร้อมทั้งอธิษฐานเบญจศีลให้บังเกิดขึ้นในจิต อันจะเป็นพื้นฐานของสมาธิกรรมฐาน ทั้งจะก่อให้เกิดความมั่นใจในการปฏิบัติ

ไหว้พระสวดมนต์จบแล้ว นั่งราบ ตั้งใจอธิษฐานเบญจศีล (ศีลห้า) เพื่อให้เกิดศีลขึ้นในจิตใจอันจะเป็นพื้นฐานสำคัญของการปฏิบัติสมาธิกรรมฐาน โดยการตั้งจิตอธิษฐานงดเว้นจากการฆ่าสัตว์ตัดชีวิต งดเว้นจากการลักขโมย งดเว้นจากการประพฤติผิดในกาม งดเว้นจากการพูดมุสา งดเว้นจากการดื่มและเสพสุราของมึนเมาทุกชนิด อันจะเป็นที่ตั้งของความประมาท จากนั้น จึงเริ่มการปฏิบัติสมาธิกรรมฐานไปตามวิธีอันเป็นที่สบายของตน

หลังการปฏิบัติสมาธิกรรมฐานแล้ว ควรฝึกพิจารณาข้ออันควรพิจารณาเนือง ๆ (อภิณหปัจจเวกขณะ) พร้อมทั้งหัดแผ่พรหมวิหาร คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา และแผ่ส่วนกุศลที่ตนได้กระทำแล้วแก่สรรพสัตว์ เป็นการเสริมจิตใจให้มีสติไม่ประมาทมัวเมาต่อชีวิต และมีความอ่อนโยนง่ายต่อการที่จะฝึกปฏิบัติในธรรมต่อ ๆ ไป..."



พระนิพนธ์สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
๑๒ ธันวาคม ๒๕๕๙

กราบขอบพระคุณ และขออนุโมทนาบุญท่านเจ้าของผู้ถ่ายภาพนี้ พร้อมทั้งผู้ที่มีส่วนร่วมในการเผยแผ่โอวาทธรรมนี้ ทุกๆท่าน

เพจธรรมะพระอรหันต์ สายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต
https://www.facebook.com/ThammaLuangpuMunPage

 

ครูบาอาจารย์และหลวงปู่ดู่ ท่านจึงสอนไว้ว่า ..ผู้บำเพ็ญต่างจากผู้ฝึกปฏิบัติตรงที่
ไม่มีเวลาเข้า-ออก จิตเป็นกรรมฐานได้ทันทีที่มีสติฯระลึกได้ ไม่ว่าจะเป็นกรรมฐานหลักหรือกรรมฐานกองใด อนุสสติกองใด ก็สลับสับเปลี่ยนขึ้นมาเป็นอารมณ์ของจิตใจได้ตลอด แทนที่จะปล่อยให้จิตใจไหลออกไปข้างนอกตามกระแสโลก
ไม่ว่าหลับตา ลืมตา จะตื่น จะนอน จะอริยาบถใด เวลาใด จึงเป็นการบำเพ็ญ ไม่ใช่การฝึกเริ่มต้น