การนั่งสมาธิ

ในห้อง 'กฎแห่งกรรม - ภพภูมิ' ตั้งกระทู้โดย AP-COUPLE, 22 มิถุนายน 2010.

  1. AP-COUPLE

    AP-COUPLE Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    18
    ค่าพลัง:
    +47
    เรื่องมีอยู่ว่า ดิฉันเคยนั่งสมาธิหลายครั้งมาก แต่จิตไม่เคยสงบนิ่งเลย
    พอหลับตาจะมีภาพมากมายปรากฎขึ้นในหัว จึงทำให้การนั่งสมาธิทำได้ยาก มีวิธีแก้ไขบ้างไหมค๊ะ รบกวนผู้รู้ด้วยคะ
    เพราะรู้สึกว่าการที่ทำสมาธิไม่ได้ ทำให้ความจำสั้นลง บางครั้งก็ลืมทั้ง ๆ ที่เรื่องเพิ่งผ่านไปไม่นาน
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 22 มิถุนายน 2010
  2. lionking2512

    lionking2512 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2009
    โพสต์:
    1,525
    ค่าพลัง:
    +7,632
    จริงจริงแล้วควรเริ่มเป็นขั้นเป็นตอนนะครับตามหลักไตรสิกขา คือ ศีล สมาธิ ปัญญา

    ควรเริ่มจากการน้อมนำเอาศีลห้าเข้ามาปฏิบัติทั้งกาย วาจา และใจ ศีลนี่เองแหละจะขัดเกลาจิตที่อาจจะเคยเศร้าหมองเนื่องจากอาสวะกิเลสทั้งปวงที่ผ่านเข้ามา พอจิตใจเราใสสว่าง กระจ่างแล้ว มันก็เป็นพื้นฐาณขั้นต่อไปของการปฏิบัติครับ เพราะอะไรใช่ไหมครับคนเรานะจิตเป็นใหญ่ใจเป็นประธาน ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยใจ ถ้าขาดศีลเราจะยังพะวักพะวนในโลภะ โทสะ และโมหะ ทำจิตใจขาดความสงบ ทีนี้พอเราทรงศีลห้าเราจะรู้ว่าอะไรคือบุญ อะไรคือบาป เราจะเลือกหมั่นทำแต่บุญ และในทางตรงกันข้ามก็จะละสิ่งที่เป็นบาป จิตใจเราก็ผ่องใสบริสุทธ์ ไม่โลภ ไม่โกรธ ไม่หลง อกุศลกิเลสก็เข้ามาครอบงำจิตใจเราไม่ได้ ใจเราจะมีความสงบระงับเป็นที่ตั้ง นั่นละครับมันก็เหมาะก็ควรแก่การเจริญภาวนาสมาธิ ซึ่งก็แล้วแต่จริตของเราอีกว่าชอบแบบไหน สมถะกรรมฐาณ หรือวิปัสนากรรมฐาณครับ
    ขออนุโมทนาด้วยครับ
     
  3. ศุภกร_ไชยนา

    ศุภกร_ไชยนา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    627
    ค่าพลัง:
    +1,122
    ประสบพบเจอเหมือนกันคับ แต่เมื่อก่อนผมพยายามห้ามไม่ให้มันคิด มันกลับยิ่งคิดเข้าไปใหญ่

    เดียวนี้พยายามทำใจสบายๆ ภาวนาไปเรื่อยๆ ถ้าคิดก็รู้ พอรู้ก็กลับมาภาวนาต่อไป

    ถ้าคิดว่าจะทำเพื่อได้ มันจะไม่ได้ วางเมื่อไหร่ได้เมื่อนั้น
     
  4. AP-COUPLE

    AP-COUPLE Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    18
    ค่าพลัง:
    +47
    ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบด้วยนะคะ
     
  5. suko

    suko เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 พฤษภาคม 2010
    โพสต์:
    308
    ค่าพลัง:
    +333
    พยายามต่อไปครับ ทั้งนี้ควรรักษาศีลให้บริสุทธิ์ด้วย เพราะศีลทำให้เกิดสติ สติทำให้เกิดสมาธิ สมาธิทำให้เกิดปัญญา ครับ ( ถ้าผิดต้องขอโทษด้วยนะครับ ) เพราะขั้นตอนที่เขียนนี้เกิดขึ้นกับผมเอง ครับ อนุโมทนาสาธุ
     
  6. บูชาพุทธ

    บูชาพุทธ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 พฤษภาคม 2010
    โพสต์:
    302
    ค่าพลัง:
    +858
    พยายามต่อไปนะคะ ทำไปเรื่อย ๆ ค่ะ ไม่ต้องรีบร้อน
     
  7. no-ne

    no-ne เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    1,199
    ค่าพลัง:
    +3,381
    รักษาศีล 5 ค่ะ ศีลคือพื้นฐานของสมาธิ สมาธิคือพื้นฐานของปัญญา สมาธิเป็นผลที่เกิดขึ้นแล้วจากการฝึกสติ อนุโมทนา สาธุค่ะ
     
  8. cattreya

    cattreya Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 มิถุนายน 2009
    โพสต์:
    56
    ค่าพลัง:
    +72
    จริงค่ะเพราะศีลเป็นเครื่องชำระจิตค่ะ..ถึงไม่ได้นั่งสมาธิก็สงบจากการถือศีลค่ะ....
     
  9. natspdo

    natspdo เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 พฤษภาคม 2008
    โพสต์:
    1,041
    ค่าพลัง:
    +1,505
    ก่อนนั่งสมาธิควรเตรียมความพร้อมก่อน เพื่อให้จิตใจได้ปล่อยวาง สบายกายคือชำระร่างกายให้สะอาด ชำระใจให้สวดมนต์ภาวนา เรื่องต่าง ๆ ที่กังวลให้ตัดออกโดยคิดว่า เรื่องเหล่านั้นมาให้มาพิจารณาดูสภาวะจิต เป็นกิเลสประเภทไหน เมื่อดูแล้วมองออก จิตจะค่อย ๆ ปล่อยวาง แล้วจึงนั่งสมาธิ มิฉะนั้นจะนั่งไปหงุดหงิดไป แถมยังมีเวทนามากวนกายอีก
     
  10. namotussa

    namotussa เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 พฤษภาคม 2010
    โพสต์:
    341
    ค่าพลัง:
    +1,470
    ลองอธิษฐานจิตก่อนนั่งสมาธิว่า บุญที่ข้าพเจ้าได้จากสมาธินี้ข้าพเจ้าขออุทิศให้กับเจ้ากรรมนายเวร โดยอาศัยอำนาจแห่งคุณพระศรีรัตนตรัย ช่วยแปลงบุญนี้ให้เป็น อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย ยารักษาโรค และพลังงานให้กับเจ้ากรรมนายเวร ขอจงรับและอโหสิกรรม อย่าได้จองเวร อย่าได้เบียดเบียน และขอให้จงมีแต่ความสุขกายสุขใจยิ่งขึ้น ก็อาจช่วยได้บ้างนะครับ หรือทำบุญทำทาน ใส่บาตร ทำสังฆทาน อุทิศให้พวกเขา รวมถึงอุทิศให้กับเทพเทวดาที่คุ้มครองเราด้วย
    ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
     
  11. ผู้มีสติ1

    ผู้มีสติ1 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 สิงหาคม 2009
    โพสต์:
    750
    ค่าพลัง:
    +3,637
    ก่อนทำสมาธิ พิจรณาก่อนก็ได้นะ คือตัดปริโพธ หรือเครื่องกังวลเสียก่อน


    ว่าเรามีภาระอะไรบ้าง ที่ค้างคาอยู่ในใจ ก็พิจรณาไห้ออก วางภาระเสียไห้หมดสิ้น


    ดูความตายก็ได้นะ คนเราพอตายแล้ว ทุกอย่างก็จบ เราจะเอาใจไปผู้พันกับสิ่งภายนอก

    เพื่อประโยชน์อันใด แม้แต่กายของเรานี้ ก็ไม่ได้เป็นที่พึ่ง ที่อาศัยได้เลย


    ปลดภารทางใจเสียไห้หมด เราคือผู้ที่ไม่มีอะไรเลย เรามามือเปล่า ไปมือเปล่า

    ทำใจไห้ว่าง พอหลังจากนั้น ก็ไห้กำหนด ลมหายใจเข้าออก ลมเข้าก้รู้ ลมออกก็รู้อยู่

    ลองดูนะครับ อนุโมทนาครับ
     

แชร์หน้านี้

Loading...