รู้สึกชาเวลานั่งสมาธิ

เวลาผมนั่งสมาธินั่งไปได้สักพักทีไรผมรู้สึกเริ่มชาตั้งแต่ปลายเท้าค่อยๆๆขึ้นมาตามลำตัวอวัยวะทุกอย่างมาจนถึงหัวแล้วก็ชาอยู่อย่างนั้นสักพักจึงหายเป็นปกติ อาการอย่างนี้เกิดขึ้นเพราะอะไรหรอครับ

 

ตรงๆก็ เกิดขึ้นเพราะว่านั่งไงครับ ถ้าไม่นั่งก็คงไม่ชา

แต่ก็อาจจะรวมถึง ท่านั่ง+ระยะเวลาที่นั่ง+การที่จดจ่อมากไป ด้วยมั้งครับ
ว่าแต่ถ้าเปลี่ยนเป็นนั่งปกติเหมือนนั่งเก้าอี้ หรือไม่ก็ยืน หรือนอน ยังชามั้ยครับ ถ้าไม่ชาก็แสดงเกิดขึ้นเพราะว่านั่งสมาธิ ไม่ก็ลองเปลี่ยนอิริยาบถดูซิครับ

 

มีอาการชาเหมือนกันค่ะเวลานั่งสมาธิ น่าจะเป็นการไหลเวียนของระบบเลือดมากกว่า ระยะหลังเลยเปลี่ยนอิริยาบทในการทำสมาธิในท่าสบายๆเพื่อให้จิตเป็นสมาธิไม่กังวลกับการชา ปวดของร่างกาย..จิตก็เป็นสมาธิง่ายขึ้นค่ะ ^^

 

เอ็น100หวายครับผมว่าปกติคุณหน้าจะเป็นคนที่เส้นตึงอยู่แล้วรึปร่าวครับ
เพราะถ้าเป็นเช่นนั้นทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดีครับเวลานั่งจึ่งมีอาการ
ชาเริ่มที่ปลายเท้าไปจนถึงหัวและปกติมีอาการอื่นด้วยรึปร่าวครับในตอนที่
ยังไม่ได้นั่งสมาธิ

 

ไม่มีอะครับเป็นเฉพาะเวลานั้งสมาธิอย่างเดียว ตอนนี้ผมเปลื่อนมาเป็นนอนทำสมาธิแทนครับ

ขอถามอะไรเพพิ่มเติมอีกนิดนะครับว่า เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเวลาจิตเราเข้าถึงสมาธิ จะมีความรู้สึกอย่างไร และมีวิธีไหนบ้างที่ทำให้เข้าถึงสมาธิได้ง่ายขึ้น

 

ในส่วนตัวผมนะสมาธิมีหลายระดับแต่จะเข้าระดับไหนก็ตามจิตใจต้องสงบครับ
การที่จะเข้าสมาธิง่ายที่สุดคือนั่งจนจิตใจสงบครับเป็นพื้นฐานสบงที่ว่าคือสงบ
ครับและรู้สึกสบายไม่คิดเรื่องใดๆเลย

 

ความข้องใจในความสงสัยจะไม่เกิดขึ้น
เช่น
เอ๊ะ นี่อะไร
นี่เรียกว่าอะไร
นี่เป็นอาการอะไร เราถึงขั้นไหน
นี่รูปอะไร เป็นใคร มาจากไหน
และอาการ
ความกลัว ความตกใจ ความเหม่อ เอ๋อๆ ทื่อๆ

ถ้า จิต ไม่มีลักษณะอย่างที่กล่าว นั่นเรียกว่า จิตเข้าถึงสมาธิ

วิธีที่จะทำให้จิตเข้าถึงสมาธิ ได้ง่ายขึ้น
คือ
การฝึกบ่อยๆ เนืองๆ ต่อเนื่อง ในกรรมฐานนั้นๆที่เลือกแล้ว

 

ขอบคุณท่านที่เข้ามาตอบครับ

 

นั่งสมาธิแล้วชา การชาเคลื่อนไหว เคลื่อนไหวแล้วหายไป นั่งใหม่เกิดอีก การชาเคลื่อนไหว เคลื่อนไหวแล้วหายไป เกิดปัญญา

 

จิตต้องนิ่ง sleeping_rb

 

เรียกว่า เวทนา ครับ ข้ามเวทนาไปให้ได้ ทุกคนที่ฝึกเป็นทุกคน