อาการแบบนี้ เรียกว่า อะไรคะ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย พิชญากร, 11 เมษายน 2012.

  1. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ...เมื่อคืนนั่งสมาธิ กำลังพิจารณาลมหายใจเพลินๆ บางครั้งเมื่อจิตตามลมหายใจ ก็รู้สึกตัวว่า..ตัวเรายาวจัง เพราะกว่าลมหายใจจะถึง จุดเหนือสะดือมันยาวมาก บางทีก็รู้สึกว่า เราอยู่ในกาย ซ้อนกันอยู่ กำลังมองดูตัวเองอยู่ หรือว่า กำลังเพลินกับการมองดู สิ่งที่เข้ามาชวนให้เราคิด พอเรารู้ตัวเราก็ดีดมันออกไป

    ....ขณะที่กำลังเพลิน จิตสงบๆแบบนี้ เกิดมีเสียงของกระต่ายที่เลี้ยงไว้หลังบ้าน มันกระทืบกรง เสียงดังมากจนทำให้เราสะดุ้งสุดตัว แล้วออกจากสมาธิเลยค่ะ คือลืมตาเลย แล้วรู้สึกว่า จิตสว่างโพลง เหมือนเราเพิ่งตื่นนอนใหม่ๆ สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ก็เห็นว่าดึกมากแล้ว จึงอุทิศส่วนกุศล แล้วล้มตัวลงนอน

    ...ปกติจะนอนภาวนาไปด้วย แล้วก็สามารถหลับได้อย่างสบาย...ถ้าไม่ภาวนาก็กำหนดลมหายใจ สักพักก็จะหลับ...แต่เมื่อคืน นอนภาวนาก็แล้ว ดูลมหายใจก็แล้ว ไม่สามารถหลับได้ ยิ่งทำยิ่งมีสติ ยิ่งไม่ง่วง

    ...ร่างกายจะต้องพักผ่อน แต่จิตไม่ยอมนอน...มีบางทีที่ดูลมหายใจจนเผลอหลับไป แต่เหมือนหลับไม่สนิท เช้านี้ตื่นมาด้วยอาการหนักหัว ปวดหัวข้างเดียวเพราะนอนไม่พอ

    ...การสะดุ้งตกใจจนพลัดออกจากสมาธิที่ทำอยู่ มันมีผลต่อการทำให้นอนไม่หลับ หรือเปล่าคะ?
     
  2. Phanudet

    Phanudet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤษภาคม 2008
    โพสต์:
    8,443
    กระทู้เรื่องเด่น:
    1
    ค่าพลัง:
    +15,663
    เรื่องการตกใจในการเจริญสมาธิ ถ้าเกิดว่าออกมาแล้วใจสั่น ให้คลุมกำลังใจไว้ก่อนครับ...รอให้สงบสักครูค่อยถอนออกมา...จะเป็นผลดีกว่า....

    เรื่องภาวนาตอนนอนแล้วนอนไม่หลับ...ให้คุณไปสังเกตดูอีกทีนะครับถ้าเกิดว่าทำบ่อยๆ พอมาอีกวันรู้สึกว่ามันเพลียให้เลิกทำนะครับ....ถ้ารู้สึกว่า สงบ สบาย ไม่เพลีย ทำต่อไปได้...

    นอกนั้นจากสถาวะไม่มีอะไรเพิ่มเติม...ภาวนาดีครับ....ปฏิบัติต่อไป.....
     
  3. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ..ขอบคุณมากค่ะ
     
  4. Saber

    Saber เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    5,942
    กระทู้เรื่องเด่น:
    19
    ค่าพลัง:
    +11,819
    อาการแบบนี้ เรียกว่า อะไรคะ

    เรียกว่า ปิติ ครับ ไม่ใช่ เพื่อน มานี กับ ชูใจ นะ

    ขณิกสมาธิ

    ขณิกสมาธิ แปลว่า ตั้งใจมั่นได้เล็กน้อย หรือนิดๆ หน่อยๆ คำว่า สมาธิ แปลว่า
    ตั้งใจมั่น ต้องมั่นได้นิดหน่อย เช่น กำหนดจิตคิดตามคำภาวนา ภาวนาได้ประเดี่ยวประด๋าว
    จิตก็ไปคว้าเอาความรู้สึกนึกคิดอารมณ์ภายนอกคำภาวนามาคิด ทิ้งองค์ภาวนาเสียแล้ว กว่าจะรู้ตัวว่า
    จิตซ่าน ก็คิดตั้งบ้านสร้างเรือนเสียพอใจ อารมณ์ตั้งอยู่ในองค์ภาวนาไม่ได้นานอย่างนี้ ตั้งอยู่ได้
    ประเดี๋ยวประด๋าว อารมณ์จิตก็ยังไม่สว่างแจ่มใส ภาวนาไปตามอาจารย์สั่งขาดๆ เกินๆ อย่างนี้แหละ
    ที่เรียกว่า ขณิกสมาธิ ท่านยังไม่เรียก ฌาน เพราะอารมณ์ยังไม่เป็นฌาน ท่านจึงไม่เรียกว่า
    สมาบัติ
    เพราะยังไม่เข้าถึงกฎที่ท่านกำหนดไว้

    อุปจารสมาธิ

    อุปจารสมาธินี้เรียกอุปจารฌานก็เรียก เป็นสมาธิที่มีความตั้งมั่นใกล้จะถึงปฐมฌานหรือ
    ปฐมสมาบัตินั่นเอง อุปจารสมาธิคุมอารมณ์สมาธิไว้ได้นานพอสมควร มีอารมณ์ใสสว่างพอใช้ได้
    เป็นพื้นฐานเดิมที่จะฝึกทิพยจักษุญาณได้ อารมณ์ที่อุปจารสมาธิเข้าถึงนั้นมีอาการดังนี้
    ๑. วิตก คือความกำหนดจิตนึกคิดองค์ภาวนาหรือกำหนดรูปกสิณ จิตกำหนดอยู่ได้
    ไม่คลาดเคลื่อน ในเวลานานพอสมควร
    ๒. วิจาร การใคร่ครวญในรูปกสิณนิมิต ที่จิตถือเอาเป็นนิมิตที่กำหนด มีอาการเคลื่อนไหว
    หรือคงที่ มีสีสันวรรณะเป็นอย่างไร เล็กหรือใหญ่ สูงหรือต่ำ จิตกำหนดรู้ไว้ได้ ถ้าเป็นองค์ภาวนา
    ภาวนาครบถ้วนไหม ผิดถูกอย่างไร กำหนดรู้เสมอ ถ้ากำหนดลมหายใจ ก็กำหนดรู้ว่า หายใจเข้า
    ออกยาวหรือสั้น เบาหรือแรง รู้อยู่ตลอดเวลาอย่างนี้ เรียกว่าวิจาร
    ๓. ปีติ ความปลาบปลื้มเอิบอิ่มใจ มีจิตใจชุ่มชื่นเบิกบาน ไม่อิ่มไม่เบื่อในการเจริญภาวนา
    อารมณ์ผ่องใส ปรากฏว่าเมื่อหลับตาภาวนานั้นไม่มืดเหมือนเดิม มีความสว่างปรากฏคล้ายใคร
    นำแสงสว่างมาวางไว้ใกล้ๆ บางคราวก็เห็นภาพและแสงสีปรากฏเป็นครั้งคราว แต่ปรากฏอยู่ไม่นาน
    ก็หายไป อาการของปีติมีห้าอย่างคือ
    ๓.๑ มีการขนลุกขนชัน ท่านเรียกว่าขนพองสยองเกล้า
    ๓.๒ มีน้ำตาไหลจากตาโดยไม่มีอะไรไปทำให้ตาระคายเคือง
    ๓.๓ ร่างกายโยกโคลง คล้ายเรือกระทบคลื่น
    ๓.๔ ร่างกายลอยขึ้นเหนือพื้นที่นั่ง บางรายลอยไปได้ไกลๆ และลอยสูงมาก
    ๓.๕ อาการกายซู่ซ่า คล้ายร่างกายโปร่ง และใหญ่โตสูงขึ้นอย่างผิดปกติ
    อาการทั้งห้าอย่างนี้ แม้อย่างใดอย่างหนึ่ง เป็นอาการของปีติ ข้อที่ควรสังเกตก็คือ
    อารมณ์จิตชุ่มชื่นเบิกบานแม้ร่างกายจะสั่นหวั่นไหว บางรายตัวหมุนเหมือนลูกข่างแต่จิตใจก็เป็นสมาธิ
    แนบแน่นไม่หวั่นไหว มีสมาธิตั้งมั่นอยู่เสมอ การกำหนดจิตเข้าสมาธิก็ง่าย คล่อง ทำเมื่อไร เข้าสมาธิได้
    ทันที อาการของสมาธิเป็นอย่างนี้
    ๔. สุข ความสุขชื่นบาน เป็นความสุขที่ละเอียดอ่อน ไม่เคยปรากฏการณ์มาก่อนเลยในชีวิต
    จะนั่งสมาธินานแสนนานก็ไม่รู้สึกปวดเมื่อย อาการปวดเมื่อยจะมีก็ต่อเมื่อคลายสมาธิแล้ว ส่วนจิตใจ
    มีความสุขสำราญตลอดเวลา สมาธิก็ตั้งมั่นมากขึ้น อารมณ์วิตกคือการกำหนดภาวนา ก็ภาวนาได้ตลอด
    เวลา การกำหนดรู้ความภาวนาว่าจะถูกต้องครบถ้วนหรือไม่เป็นต้น ก็เป็นไปด้วยดี มีธรรมปีติชุ่มชื่น
    ผ่องใส ความสุขใจมีตลอดเวลา สมาธิตั้งมั่น ความสว่างทางใจปรากฏขึ้นในขณะหลับตาภาวนา อาการ
    ตามที่กล่าวมาทั้งหมดนี้แหละ ที่เรียกว่า อุปจารสมาธิ หรือเรียกว่า อุปจารฌาน คือเฉียดๆ จะถึง
    ปฐมฌานอยู่แล้ว ห่างปฐมฌานเพียงเส้นยาแดงผ่า ๓๒ เท่านั้นเอง ตอนนี้ท่านยังไม่เรียกฌานโดยตรง
    เพราะอารมณ์ยังไม่ครบองค์ฌาน ท่านจึงยังไม่ยอมเรียกว่าสมาบัติ เพราะยังไม่ถึงฌาน

    คู่มือปฏิบัติพระกรรมฐาน ๔๐ กอง

    โดย พระราชพหรมยาน (หลวงพ่อฤาษีลิงดำ

    http://www.palungjit.org/smati/k40/index.htm
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 11 เมษายน 2012
  5. topnank

    topnank เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    1,899
    ค่าพลัง:
    +874
    อิ่มสมาธิ ถ้าอาการนี้เกิดขึ้นทำยังไงก็จะไม่หลับ ไม่ง่วนนอน ไม่อ่อนเพีลย การได้ยินเสียง

    ชัดเจนมากเพราะเริ่มเป็นสมาธิ แต่ไม่ควรออกเร็วแบบนี้เพราะอาจทำให้ปวดหัวได้ครับ เพราะ

    จิตเริ่มติ่งลึกแล้ว ทำแบบนี้ทุกวันนะครับ ทำให้นาน ๆ จะมีอาการแปลก ๆ อีกหลายอย่างที่

    ยังไม่รู้ คุณอาจจะเข้ามาถามอีก แต่ถ้าทำไปแล้วเกิดสว่างขึ้นมา ขั้นตอนนี้ให้ถามพระผู้

    ปฏิบัติสายธรรมยุติ เพราะเป็นเรื่องที่จะมาถามในนี้อีกต่อไปไม่ได้แล้วนะครับ จิตอาจหม่นได้

    โดยไม่ได้ตั้งใจ
     
  6. Phanudet

    Phanudet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤษภาคม 2008
    โพสต์:
    8,443
    กระทู้เรื่องเด่น:
    1
    ค่าพลัง:
    +15,663
    การปฏิบัติสมัยนี้มีการยึดด้วยนะ ว่าต้องธรรมยุตินิกายเท่านั้น...
     
  7. topnank

    topnank เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    1,899
    ค่าพลัง:
    +874
    ............................
     
  8. Phanudet

    Phanudet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤษภาคม 2008
    โพสต์:
    8,443
    กระทู้เรื่องเด่น:
    1
    ค่าพลัง:
    +15,663
    ^-^

    นี่พ่อ สายมหานิกายสักหน่อยไม่ได้หรือ.....
     
  9. oatthidet

    oatthidet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    3,498
    ค่าพลัง:
    +1,876
    -การได้ยินเสียงที่ไกลออกไป เป็นผลมาจากการมีสมาธิ

    -การสะดุ้งบ่งบอกว่า สมาธิยังไม่คงที่ดี เริ่มรวมเป็นสมาธิเท่านั้น

    -เมื่อจิตตื่นจนมีกำลัง จะรู้สึกโปร่งโล่งสบาย แต่จะหลับได้ยาก

    -เหตุที่ปวดหัว เพราะสงสัยหาเหตุที่นอนไม่หลับ และ หลับไปโดยไม่รู้ตัว

    ครั้นตื่นขึ้นจึงเหมือนว่านอนไม่หลับ

    สาธุครับ
     
  10. surer

    surer เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ตุลาคม 2011
    โพสต์:
    1,622
    ค่าพลัง:
    +1,318
    ....แล้วทำให้ผมคิดถึง เรื่องนี้ถึงครูอังคณาแน่
     
  11. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    สวัสดีค่ะ...แจ้งผลหลังจากเมื่อคืนได้ทำสมาธิต่อ ซึ่งผลก็คือ ปกติค่ะ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น นั่งได้นานกว่าเดิม เพียงแต่สมาธิอาจจะไม่ดีเหมือนวันก่อน อาจจะเป็นยังหวาดๆว่า จะมีอะไรทำให้ตกใจอีกหรือเปล่า เหมือนจะเตรียมพร้อมอาจจะมีเสียงดังเกิดขึ้น

    ....สิ่งที่สงสัยคือ ในขณะที่เราภาวนา จับลมหายใจ ในสมองเราก็สามารถคิดอย่างอื่นได้ด้วยใช่ไหมค่ะ งงๆ ระหว่าง จิต กับ สมอง ค่ะ ว่าเหมือนกันไหม?...จิตเราภาวนา แต่สมองยังทำงานอยู่ อะไรทำนองนี้หรือเปล่าค่ะ?
     
  12. oatthidet

    oatthidet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    3,498
    ค่าพลัง:
    +1,876
    จิตมนุษย์มีพื้นฐานจากการนึกคิด ครั้นจะให้นิ่งสงบโดยไม่นึกคิดนั้นเป็นเรื่องยากครับ

    หากเพียงแค่เริ่มปฎิบัติธรรมนั่งกรรมฐาน ย่อมเป้นธรรมดาที่ต้องมีการนึกคิดบ้าง

    หากปฎิบัติธรรมนั่งกรรมฐานไปเรื่อยๆ จนจิตเข้าสู่ความสงบนิ่งจนเป็นนิสัย

    การนึกคิดย่อมไม่เกิดขึ้นครับ และ หากเกิดขึ้นจะเห็นได้ชัดเจนเป็นอย่างมากครับ

    สาธุครับ
     
  13. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ......................................
    ขอบคุณค่ะ..คิดว่า สมาธิยังไม่คงที่ดี ถ้าคงที่ดีจะไม่ตกใจใช่ไหมคะ นึกโกรธตัวเองเหมือนกันค่ะ ที่สะดุ้งตกใจง่ายๆแบบนั้น ปกติแล้วถ้าไม่นั่งสมาธิจะไม่ตกใจค่ะ เพราะกระต่ายที่เลี้ยงไว้เค้ากระทืบกรงบ่อย จนชินแล้ว...

    รู้สึกแปลกใจเหมือนกันค่ะว่า ตอนลืมตาขึ้นมา...จิตตื่น โปร่งโล่ง เหมือนเราตื่นนอนใหม่ๆ ปกติเวลาที่ออกจากสมาธิ จะรู้สึกเบลอๆ งงๆต้องใช้เวลานิดนึงกว่าจะลืมตาได้ แต่คืนนั้นมันไม่ใช่เลย มันเป็นการออกจากสมาธิอย่างรวดเร็วมากๆ ไม่เคยเป็นแบบนี้ ก็เลยสงสัยน่ะค่ะ แล้วทีนี้มันก็ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ
    คิดว่า คืนนั้นสามารถลุกขึ้นมาทำงานต่อโดยที่ไม่นอนยังได้เลยค่ะ แต่ก็รู้ว่า ถ้าเรานอนไม่พอ ไมเกรนจะขึ้น ก็เลยต้องบังคับให้ตัวเองต้องนอน จึงเกิดอาการจะต้องหลับแต่ใจไม่ยอมหลับแบบนี้ล่ะค่ะ
     
  14. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ขอบคุณมากๆค่ะ...คงต้องฝึกอีกเยอะเลยค่ะ แต่จะพยายามค่ะ
     
  15. oatthidet

    oatthidet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    3,498
    ค่าพลัง:
    +1,876
    การปฎิบัติเป็นการฝึกฝนจิตครับ การที่รับรู้อะไรได้รวดเร็ว และ เด่นชัด เป็นเรื่องดีครับ

    การที่ออกจากสมาธิแล้วเบลอ เป็นผลมาจากไม่เคยได้ปฎิบัติ แล้วมาเริ่มปฎิบัติ

    แต่พอปฎิบัติได้ระยะหนึ่ง จิตมีกำลังดีขึ้นมา อาการเบลอก็จะค่อยๆหายไป

    แต่อย่าได้มุ่งหวังว่า จะต้องเป็นเช่นนั้นอีก เพราะการมุ่งหวังเป็นความอยากครับ

    ค่อยๆปฎิบัติไปครับ ไม่ต้องดิ้นรนมากมายครับ เพียงแต่ปฎิบัติเป็นประจำ

    สมาธิก็จะเกิดเป็นขึ้นเองครับ เหมือนงานที่คุณทำทุกวันจนชำนาญน่ะครับ

    พอหยิบจับก็รู้ได้ทันที ว่าจะต้องทำยังไง โดยไม่ต้องนึกว่าจะทำยังไงน่ะครับ

    สาธุครับ
     
  16. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ................................
    ขอบคุณมากค่ะ...อย่างเช่นว่า พอในสมองมันคิดถึงคนนินทาเรา แล้วเราก็รู้สึกแล้วคิดว่า นี่เรากำลังจะเริ่มโกรธนะ หรือ พยาบาทนะ หรือคิดไม่ดีตอบเค้าแล้วนะ มันเป็นนิวรณ์ ขัดขวางสมาธิเรา...จงตัดมันออกไปเสีย แล้วเราก็ตัดมันไป...แล้วมันก็มีเรื่องอื่นเข้ามาอีก พอเรารู้..เราก็คิดอีกว่า อันนี้มันเป็นแบบนี้นะ..แล้วก็ตัดมันออกไป เริ่มภาวนาใหม่
    ...มันจะเป็นรอบๆแบบนี้น่ะค่ะ...การที่เราพิจารณาในสิ่งที่เราคิด แบบนี้ เรียกว่า เป็น วิปัสนา ได้หรือยังค่ะ...คือ บางทีก็งงๆค่ะ ว่าเราทำสมาธิแบบมั่วๆหรือเปล่าเนี่ย..ผสมกันไปหมดเลย สุดท้ายอาจหาผลดีไม่ได้สักอย่าง
     
  17. oatthidet

    oatthidet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    3,498
    ค่าพลัง:
    +1,876
    วิปัสสนาที่ผมรู้จัก ไม่ใช่การไปหยิบสิ่งใดสิ่งหนึ่งขึ้นมานึกคิดครับ

    "หากแต่เป็นการเห็นสิ่งๆหนึ่ง ที่เกิดขึ้นมาในขณะที่ปรุงแต่ง แล้วเห็นถึงโทษ

    บ่อยๆครั้งเข้า จึงเห็นต้นเหตุแห่งการปรุงแต่งครับ นี่คือ วิปัสสนาที่ผมรู้จักครับ"

    สาธุครับ
     
  18. มาจากดิน

    มาจากดิน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 เมษายน 2008
    โพสต์:
    5,916
    กระทู้เรื่องเด่น:
    10
    ค่าพลัง:
    +2,494
    ขณะนั้นๆ คิดยังไง รู้สึกยังไง เป็นยังไง พึงกำหนดรู้ตามนั้นทุกๆขณะ

    นิพพานคืออะไร ?
     
  19. พยัคฆ์ร้าย

    พยัคฆ์ร้าย เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 พฤศจิกายน 2010
    โพสต์:
    1,411
    ค่าพลัง:
    +161
    อนุโมทนาสาธุครับ ผมอยากให้เจ้าของกระทู้ลองปฏิบัติ สติปัฏฐาน4 เพราะเป็นวิธีที่ปฏิบัติเพื่อมุ่งพระนิพพานโดยตรงที่สุด ลองค้นหาใน Google ดูก็ได้นะครับ การปฏิบัติ สติปัฏฐาน4จะทำให้เรามีสติดีขึ้นครับและมุ่งพระนิพพานโดยตรง:cool:
     
  20. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ขอบคุณมากค่ะ...ขอโมทนากับธรรมทานของทุกคนที่สละเวลาชี้แนะนะคะ....
     

แชร์หน้านี้

Loading...