เมื่อถึงคราวจิตตก ....

ในห้อง 'พุทธศาสนา และ ธรรมะ' ตั้งกระทู้โดย drnutjuang, 13 พฤษภาคม 2011.

  1. drnutjuang

    drnutjuang สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 พฤษภาคม 2011
    โพสต์:
    4
    ค่าพลัง:
    +3
    ไม่นานมานี้ ผมได้ผ่านสถาวะกดดันมากๆอย่างหนึ่งมา ซึ่งผลก็คือความล้มเหลว
    เมื่อล้มเหลวจึงรู็สึกท้อแท้ในจิตใจ ไม่อยากจะทำอะไร หรือที่หลายๆคนเรียกว่า
    สภาวะอาการ " จิตตก" ผมไม่รู้จะทำยังไงเพื่อระงับอาการนี้ มันจะเปนทุกครั้ง
    เมื่อผมนั้งคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย ผมจะคิดถึงสิ่งนั้นตอกย้ำเรื่อยๆ มันส่งผลเสีย
    ต่อการก้าวเดินไปของชีวิต ... สิ่งแรกที่ผมนึกถึงคือ ธรรมมะ อาจจะช่วยรักษา
    เยียวยาได้ เมื่อคิดอย่างนั้นจึงอยากเข้ามาสอบถาม ในเว็บแห่งนี้ที่เน้นธรรมมะ
    ผมอยากรู็ว่าผมควรทำอย่างไร คิดอย่างไร เพื่อให้สภาวะจิตตกหายไปดีครับ
    ...
     
  2. bluebaby2

    bluebaby2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 กันยายน 2010
    โพสต์:
    2,471
    ค่าพลัง:
    +4,287
    เพราะคุณคาดหวังกับอะไรมากเกินไป ถ้ามีอยู่ 100 อย่างให้ทำ แล้วคุณคาด
    หวังไว้หมดถ้าพลาดแค่อย่างเดียวคุณก็ทุกข์แล้วใช่ไหม แต่คนที่เขาไม่คาดหวัง
    เลยทำ 100 อย่างพลาด 100 อย่างก็ไม่ทุกข์เลย แล้วนี่ยิ่งถ้าคุณพลาดซัก 50
    อย่างหรือพลาดเกือบหมดก็ทุกข์บรมทุกข์เลยสิครับ สู้คนไม่คาดหวังเลยไม่ได้นะ
    พลาดหมดเลยยังไม่ทุกข์เลย ที่สิ่งที่คาดไว้ไม่เป็นดังหวังเพราะชีวิตมันไม่เที่ยง
    กะเกณฑ์หรือเป็นดังใจเราไม่ได้ เพราะมีสถาพตามกฎ ไตรลักษณ์ มี อนิจจัง คือ
    มันไม่เที่ยง เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด ทุกขัง ทนอยู่ในสภาพเดิมไม่ได้ ก็เปลี่ยนไป
    ตามเหตุและปัจจัย สุดท้ายคืออนัตตา จะหาสาระหรือจุดหมายอะไรไม่ได้ นี่คือ
    ความจริงของทุกสิ่ง คุณลองเปลี่ยนความคาดหวังของคุณมาคาดหวังความไม่
    เที่ยงสิ คาดหวังว่ามันจะเป็นอย่างใจเราไม่ได้มันจะเป็นมันก็เป็น จะไม่เป็นก็ไม่
    เป็น อย่างนี้เวลาคุณทำอะไรแล้วสำเร็จก็ดีใช่ไหม แต่ถ้าทำไม่สำเร็จยิ่งดีใหญ่
    เพราะมันเป็นไปตามที่เราคาดไว้ไม่ผิดเพี้ยน ส่วนการที่เรื่องที่ทำล้มเหลวมาตอก
    ย้ำให้คุณรู้สึกล้มเหลวเพราะคุณคิดว่ามันเที่ยงไงครับ เพราะคุณคิดว่าสิ่งที่เคย
    เกิดขึ้นกับคุณมันไม่น่าที่จะเป็นอย่างนั้น คุณคิดว่าถ้าคุณกลับไปแก้ไขได้คุณจะ
    ทำมันให้ดีได้ และไม่ล้มเหลว แต่อะไรจะเกิดมันก็เกิดไม่ว่าคุณจะยินดีกับมันหรือ
    ทุกข์กับมัน มันก็เกิดไปตามเหตุและปัจจัยเท่านั้นเอง เมื่อตอนนั้น เหตุเป็นอย่าง
    นั้น ปัจจัยเป็นอย่างนั้นผลมันก็ต้องเป็นอย่างนั้น ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน
    ลองพิจารณาความไม่เที่ยงดูสิครับลองมองทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตว่ามันไม่เที่ยง
    หรือลองหาอ่านกรรมฐานอนิจจสัญญาดูจะช่วยได้นะครับ
     
  3. Darkever

    Darkever เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    5 เมษายน 2011
    โพสต์:
    452
    ค่าพลัง:
    +335
    ใจมันว่องใจมาก คิดไปเรื่อยเปื่อยแหละคับ
    เมื่ออยากคิด ก็จงให้มันคิด แต่เราจะไม่ปล่อย
    เราจะจงใจคิด เรื่องใดเรื่องหนึ่ง แทนที่จะปล่อยมันคิด
    เราไม่ปล่อย เราจะจงใจคิด เช่น ร้องเพลงบ้าง
    หรือว่า อ่านหนังสือกาตูน แล้วจิณตนาการตามนั้น
    จะแก้ได้ผลดีมาก
     
  4. ปัทจัดตังค์

    ปัทจัดตังค์ Pattama Nitsaro

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 เมษายน 2008
    โพสต์:
    329
    ค่าพลัง:
    +942
    ลองกำหนดรู้ ดูสิคะ เมื่อจิตเผลอไปคิด ก็กำหนด รู้หนอ ๆ ๆ คิดหนอ ๆ ๆ
    พิจารณาดูว่าเวลาจิดเผลอไปคิด แล้วมัีนเป็นสุขหรือเป็นทุกข์ ถ้าคิดแล้วมันเป็นทุกข์แล้วจะไปคิดทำเกลืออะไรเนาะ
    ความล้มเหลว ให้ถือว่าเป็นบททดสอบความเข้มแข็งของใจแล้วกันนะคะ
    สิ่งไหนที่ไปให้ความสำคัญมาก เมื่อสมหวัง ก็สุขมาก เมื่อผิดหวัง ก็ทุกข์มาก เป็นของธรรมดา
    แต่แล้วทุกสิ่ง มีเกิดขึ้น ก็มีตั้งอยู่ แล้วก็มี ดับไปเป็นธรรมดา
    ลองดึงจิตให้อยู่กับปัจจุบัน ให้มีสติในทุกอริยาบทที่เคลื่อนไหว

    ถ้ายังไม่หาย ฟังวิทยุพลังจิตสิคะ ส่วนตัวเวลาจิตตก แล้วเข้ามาฟังวิทยุพลังจิต จะได้คำฟังสอนโดน ๆ เตือนสติได้เสมอ เลย

    สู้ ๆ นะคะ
     
  5. paetrix

    paetrix เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 เมษายน 2011
    โพสต์:
    2,480
    ค่าพลัง:
    +1,880
    มันมีคำหนึ่งที่เรียกว่า นิมิตเครื่องหน่วงจิต สิ่งนั้นต้องมีกำลังที่จะยกจิตเราเข้าสู่สัมมาสติได้ยกจิตเราจาก ความสิ้นหวังทั้งปวง เราระลึกถึงพระคุณของบิดามารดาผู้ที่รักเราขนาดใหน อย่างนี้เรียกว่าความกตัญญูเป็นเครื่องหน่วงจิต หรือไปวัดฟังธรรม ไหว้พระทำบุญสิ่งนี้ช่วยยกจิตเราได้ ทำสมาธิวิปัสนาศึกษาค้นคว้าต่อไป ทุกคนก็มีความทุกข์เหมือนกันทั้งนั่นแหละรวมทั้งผมด้วย ลองดู
     
  6. naitiw

    naitiw เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มกราคม 2006
    โพสต์:
    1,612
    ค่าพลัง:
    +2,882
    จิตตกได้ แต่อย่าขาดสติ
     

แชร์หน้านี้

Loading...