การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ข้าวตอกซื้อที่ร้านสังฆภัณฑ์ครับ

 

ขอไปร่วมงานด้วยสักคนได้ไหมครับ

พอดีไม่รู้จักพี่ๆเลย

เปิดกระทู้มาเจอพอดี

 

ขอรบกวนถามทุกท่านครับ ผมไม่เข้าใจบางประการ

คือภาวนาติดๆกันได้เลย โดยไม่ต้องตามจังหวะการหายใจเข้าออก ผมเข้าใจถูกไหม

นั่งไปเรื่อยๆนานขนาดไหน เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรจะออกจากสมาธิตอนไหนครับ

ขอขอบคุณล่วงหน้าในความเมตตา กรุณา สำหรับผู้ที่ช่วยตอบครับ

 

ส่งการบ้านค่ะ บทที่ 1 เหมือนเดิมค่ะ

นั่งประมาณ ตี 4.20 - 5.20 แผ่เมตตา จบเทียนก้ดับพอดีเป๊ะ ชั่วโมงนึงค่ะ

ช่วงแรกที่นั่งทรมานมากค่ะ ง่วงนอนตลอดเวลา ภาวนาไป ก้หลับไป ลืม กลับมาเริ่มใหม่ หลายครั้ง จนเกือบจะแพ้ แล้วค่ะ แต่อีกใจนึงก้ ฮึดสู้ จนผ่านสภาวะความง่วงมาได้ ก้มาเจอกับสภาวะ เวทนาอีกค่ะ นู่น นี่ นั่น แยะไปหมด แต่ก้ปล่อยไปค่ะ ไม่สนใจใดๆทั้งสิ้น

แต่ ตลอดเวลา ช่วงภาวนา เกษา โลมา จะมีลำแสงสีขาว เป็นทางยาวๆ ส่องมา ที่ ดวงตาซ้ายค่ะ แต่ ก้ไม่สนใจ สักพักก้หายไปค่ะ

วันนี้นั่ง บอกความรู้สึกไม่ถูกจริงๆค่ะ ไม่ยินดียินร้ายอะไรเลยค่ะ

อาจารย์ บาสแนะนำหน่อยได้มั้ยค่ะ

 

ผมตอบไปก่อนละกันครับ ถูกผิด เดี๋ยวพี่ๆเค้ามาแก้ผมอีกที 5555+

อันแรก คิดว่าถูกครับ ภาวนาโดยไม่สนใจครับ หายใจเข้าออก 1 ครั้ง อาจจะภาวนาไป10รอบ แล้วก็ได้ครับ

เรื่อยๆนี่ ผมก็ไม่ทราบ น่าจะขึ้นอยู่กับตัวบุคคลครับ ให้ผมพิจารณาก็ จะเป็นช่วง ที่เวทนาที่เราเจอ ทุเลาลงครับ เราจะเริ่มปล่อยวางสังขาร ตอนนี้จะเริ่มว่างๆ ก็น่าจะตามนี้ฮะ

ถ้าผิดพลาดประการใด ก็ขอโทษด้วยนะครับ สรุปผลจากที่ทำมาอ่ะครับ ฮ่ะๆ พี่ๆที่เหลือก็ ถ้าเอิทผิด มาแก้เอิทหน่อยนะครับ=o=

 

แล้วครับ ปล่อยวางสังขาร ดับสัญญา สังขาร จิตจะวิ่งยอกย้อนจากมีเป็นไม่มี ไม่มีเป็นมี

จากนั่นให้พิจรณา พรหมวิหาร 4 นึกพิจรณาในสิ่งที่เคยกระทำมา ถ้าไม่มีก็ทำซะถ้ามีก็ระลึกรู้

ให้ลงใจเจตสิก ลงในจริตยกจิตขึ้นจากเครื่อเศร้าหมองทั้งปวง ไม่ว่าเวทนาจะเกิดอย่างไร

ก็ให้ระลึกรู้ว่าเป็นทุกข์เพียงทางกายเท่านั้น ไม่อาจทำให้จิตเราเศร้าหมอง ยกจิตให้ได้ครับ

ถ้าทำได้ตามนี้รับลองว่าพ้นอบายภูมิ ที่บอกว่าเวลาของผมนั้นใกล้จะหมดเนื่องจาก

ในระยะอันใกล้ผมคงยกจิตตนขึ้นฌานลาภี เมื่อยกได้คงจะไม่ค่อยยุ่งกับเรื่งชาวบ้านเท่าไร ขณะนี้ก็ไม่ยุ่งเยอะแล้ว

ปล่อยวางเยอะแล้ว ก็ต้องให้ท่านอื่นมาเพื่อพัฒนาจิตในครั้งต่อไปครับ

 

ครับพี่ จะนำไปพิจารณาฮะ

 

จริตเดิมเราดีอยู่แล้วไม่หลงไปในทางเมามัว ก็ให้รักษาไว้ มีโกรธได้แต่รู้ระงับอารมณ์

แต่ต้องไม่มีความอาฆาตครับ อันนี้มีไม่ได้

 

กระทงที่ว่าแบบนี้รึป่าวค่ะ

 

ใช่แล้วครับ ประมาณนี้ครับ

 

นำบุญมาฝากครับตอนสายได้แวะไปทำบุญที่วัดครับ ทำบุญชำระหนี้สงฆ์ ค่ายารักษาพระสงฆ์ อยู่ช่วยหลวงพ่อติดตั้งป้ายงานบุญด้วยครับ
คืนนี้นั่งสวดมนฆ์ บท๒ ทุกอย่างเป็นปกติดีมีหลุดบ้าง แต่เงียบสงบดี แปลกตรงที่ว่าใช้เวลาตั้ง หนึ่งชั่วโมง สิบห้านาทีเฉพาะบท๒อย่างเดียว
บท๓ ก็เป็นไปด้วยดี มีเจ็บก้นเจ็บขานิดหน่อยเองครับ รู้พิจราณาแล้วปล่อยวางหมดครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาส ครับ

 

อาจารย์ ไม่ส่งการบ้านนะคะ ไว้มีอะไรแตกต่าง แล้วจะมาส่ง

 

วันนี้มาส่งการบ้านครับ
นั่งบทที่ 2 ตอนตี 5 วันนี้ครับ

พุทโธ 1-100 นั่งนิ่งดีครับ มีการเปลี่ยนจิต 2 รอบ
เตโช 1-100 นั่งนิ่งดี นับเลขประมาณ 40 กว่า วน 3 รอบ มีการเปลี่ยนจิต 1-2 ครั้ง
พุทโธ 20 นั่งนิ่งดี นับครบ ปกติ
วาโย 1-100 นั่งสงบดีครับ มีการเปลี่ยนจิต 2 ครั้ง นับเลขวน 2 รอบ
พุทโธ 20 นั่งสงบดีครับ ปกติ
อาโป 1-00 นั่งนิ่ง เปลี่ยนจิตเหมือนกัน นับเลขไม่วน
พุทโธ 20 นั่งปกติครับ สงบ เรื่อยๆ
ปฐวี 1-100 ช่วงแรก นั่งนิ่งๆ ตอนหลัง จะรู้สึก อึดอัดหน่อย รนๆ
พุทโธ 20 นั่งปกติ
ลืม ภาวนา เตโช วาโย อาโป ปฐวี แต่เข้า นั่งนิ่งๆเลย
พิจารณา พรหมวิหาร 4 ไปสักพักใหญ่ๆ ก็ แผ่เมตตา ปัจจักเวก แล้วก็ออกครับ

การเปลี่ยนจิตนี่คือ เปลี่ยนณาณ หรือเปล่าครับ หรือว่าคืออะไร
รู้สึกเมื่อเช้านั่ง จะเปลี่ยนบ่อย ครับ
แต่ก็ละวาง นั่งไปเรื่อยๆ
รบกวนอาจารย์แนะนำด้วยครับ
แล้วเสาร์นี้เริ่ม เทวดาพลี กี่โมงครับ จะได้กะเวลาไปทัน
ให้เตรียมของไปเองหรือเปล่าครับ หรือไป ร่วมกับอาจารย์และคนอื่นๆได้ครับ

 

เตรียมของมากันเองนะครับ

 

ว๊าเสียดายจังอยากไปร่วมด้วยครับ มะรืนนี้ไปงานล้างป่าช้าที่จันทบุรีกลับถึงกรุงเทพดึกๆคืนวันเสาร์pig_cryy2

 

ขาดโต๊ะวางของ กะ กระถางธูปนะ

 

งานนี้ผมก็ไปครับ แต่ไปคืนวันเสาร์ กลับวันอาทิตย์ครับ

 

รายนามผู้ที่ลงชื่อไว้ ขาดใครก็เติมชื่อเลยนะคะ

ตัวกลมๆ.............2<O</O
pawinee65........1<O</O
prapaanpong.....1<O</O
kikky01.............2<O</O
itou...................1<O</O
alline................1<O</O
tantawan..........1<O</O
moondance2 ....1
ต่อท้ายแถว
ป้าหนึ่ง .............1

 

ผมขอไปร่วมงานเทวตาพลีด้วยอีกคนครับ

 

อาจารย์ แล้ว เทวตาพลี คืออะไร
ทำเพื่อจุดประสงค์อะไรอะคะ Oo??

ส่งการบ้านบทที่สามนะคะ
ทีแรกก็กลัวว่าจะงงเหมือนเดิม เพราะ
ไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนองค์ภาวนาตอนไหนดี
ก็เลยนั่งไปเรื่อยๆ แล้วก็แปลกๆ คือมันก็
เปลี่ยนเอง ไม่ต้องบังคับอะค่ะ
แล้วก็มีความรู้สึกแปลกๆบ้าง ที่มือบ้าง
เป็นเสียงงุ้งงิ้งๆที่หูบ้างอะค่ะ
นั่งไปๆมาๆ ออกสมาธิ 40 นาที เป๊ะ
เหมือนตอนนั่งบทหนึ่งเลย