แนะนำสมาธิครับ

คือผมอยากจะแนะนำเรื่องสมาธิสักนิดครับ เพราะแบบนี้ใช้ได้สำหรับทุกคนครับ คือว่า การนั่งก่อนเลยนะครับ ท่านั่งที่ดีที่ถูกต้องตามหลักโยคะศาสตร์คือ ปกติเวลาเราจะนั่งสมาธิขาขวาจะทับขาซ้าย แต่ว่าในเรืองของโยคะศาสตาร์นั้น ห้ามเอาขาขวาทับขาซ้าย ให้เอาขาขวาวางเสมอขาซ้ายครับ แล้วห้ามนั่งบนที่นอนหรือฟูกที่นิ่มเกินไปครับ เพราะจะทำให้การทิ้งน้ำหนักของตัวไม่เท่ากันทั้งสองข้าง ทำให้นั่งไปนานๆเกิดเหน็บชา และนานๆไปกระดูกสันหลังจะคดได้ครับ ส่วนองค์ภาวนานั้นสุดแล้วแต่ครับ พุทโธก็ได้นะมะพะทะก็ได้ครับ ให้เราจับที่องค์ภาวนาไว้เท่านั้นครับ ไม่ต้องสนใจลมหายใจครับ ให้จดจ่อที่องค์ภาวนาครับ สมาธิแบบนี้ทำให้สามารถขึ้นระดับฌาณได้ครับ แต่ว่านั่งแล้วห้ามเอาอารมณ์ไปบอกกันนะครับ เพราะว่าแต่ละคนอาการจะไม่เหมือนกัน เพราะธาตุแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นถึงห้ามบอกกัน เพราะถ้าเกิดของเราอาการเกิดขึ้นถูกต้องแล้ว และดันไปฟังของคนอื่น จิตมันจะจำรูปแบบ พอนั่งครั้งต่อไป จิตใต้สำนึกที่มันจำมันจะตีตื้นขึ้นมาทำให้เราเขวได้ครับ และสุดท้ายก็ย่ำอยู่กับที่ครับ เป็นกำลังใจให้นะครับทุกท่านที่ปฏิบัติ ลองไปหาการฝึกสมาธิรุ่นเก่าๆดูนะครับว่า การฝึกที่แท้จริง เขาไม่มีการบอกเล่าอารมณ์ให้กันฟังเด็ดขาด นอกจากครูสมาธิที่แนะกรรมฐานเราคนเดียวเท่านั้น เพราะเขาจะสามารถต่ออารมณ์เราได้ถูก

 

ขอบคุณครับที่แนะนำ ปกติผมนั่งขัดสมาธิเพชรประจำ

เออคือว่าเวลานั่งโดยทั่วไปทำไมต้องขาขวาทับขาซ้ายครับ จะเอาขาซ้ายทับขาขวานั่งจะผิดหรือเปล่าครับ ช่วยแนะนำทีครับ

 

ขอบคุณมากนะค่ะ แล้วจะลองทำดูคะ