การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ส่งการบ้านเมื่อคืนครับ
นั่งบทที่1
รู้สึกไม่นิ่งกว่าทุกครั้งที่นั่งมาเลยใจคอยจะฟุ้ง นึกเรื่องอื่นตลอดมีเพลงที่ฟังมาคอยกวนในหัว
เป็นช่วงๆ จะชะงักเวลานับทุกครั้งถ้าเผลอใจลอย
พุทโธรอบแรกก็เริ่มปวดขาแล้ว มีเห็นภาพแปลกๆแว่บเข้ามาในหัวตลอด ก็ทำตามอ.บาสบอก ดูรู้ละวาง พยามไม่ใส่ใจ พอไปสนใจมากนับเลขจะหลุดทุกที
ช่วงเกษาโลมาก็รู้สึกว่าจะรีบนับเพราะปวดขามากขึ้น มีเร็วบ้างช้าบ้างต้องคอยดึงมาอยู่กับ
คำภวนาตลอด บางครั้งก็รู้สึกว่าใจลอยไปคิดเรื่องอื่นเป็นเรื่องเป็นราว แต่ก็ยังภวนาไปได้
พอรู้ตัวก็เลยดึงมาจดจ่อกับกับคำภวณาอย่างเดียว
พุทธโธรอบสองปวดขาหนักมากขึ้นก็พยามไม่สนใจ แต่ก็เผลอเร่งคำภวนา เหมือนอยากให้เส็จไวๆ ตอนนี้มีจุดนึงที่เริ่มจะนิ่งชัดเจน พอจบพุทธโธรอบสองแผ่เมตตาแล้ว ดีขึ้นปวดขาเบาลงแต่ไม่ค่อยนิ่งเอาซะเลย มีภาพแปลกในหัวแวบมาเรื่อย ที่จำได้เหมือนเห็นภาพน่ากลัวหลายอย่าง ก็ดูแล้ววางไป ไม่นานเท่าไหร่ก็ถอนออกจากสมาธิไปนอนครับ

 

ผมทำแบบที่ อ.บาสว่า เริ่มก็นั่งดูจิตลำดับอารมณ์เลยจะเร็วกว่ามากครับ
ส่วนมากก็ตามจิตทัน บางทีก็ไม่ทันบ้างแต่ก็หลงไปไม่นานครับ
ขอให้ถึงโสดาบันในชาตินี้ พิจรณา พรหมวิหาร4 ปัจเวทณ์แผ่เมตตา นั่งต่อสักพักแล้วก็ออกครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาสครับ

 

ส่งการบ้านบทที่ 1 ครับ

สวดมนต์ตามปกติ....

จำอาการไม่ค่อยได้ครับ

สภาพโดยรวมก็ มีฟุ้งบ้าง มีเวทนาแรงมากครับ พยามดูตามให้ทันและรู้ แต่ปล่อยวางไม่ค่อยได้ครับ จิตไปจับเวทนาตลอด.... และมีการนึกถึงเหตุการณ์ต่างๆที่ผ่านมาครับ...

เสร็จทั้งหมดแล้วก็ พิจรณาปัจเวท แล้วนั่งนิ่งๆปล่อยตามสภาวะจิต แล้ว แผ่เมตตาอุทิศส่วนกุศล แล้วออกจากสมาธิ...

ปล.อาจารย์บาสครับ ทำยังไงให้ผ่านเวทนาไปได้อะครับ.....ขอบคุณครับ

 

วันนี้ ลองนั่ง ห้าโมง นั่งดีกว่าตอนดึกเยอะ สงสัยง่วงด้วยแหงเลย= =

แต่เหมือน มาอยู่ที่นี่ ยังมีเรื่องต้องคิดเยอะ นั่งเลยฟุ้งกว่าปกติด้วยมั่งครับ

 

ส่งการบ้าน...แบบรวบยอดนะคะ

มี 2 อย่าง คือ...
1. นั่งแบบ ไม่ได้อะไรเลย เหมือนนั่งหลับตาเฉยๆ คิดวุ่นวายเป็นปกติ เหมือนไม่ได้นั่งสมาธิ ไม่มีสติ ไม่รู้ตัว สุดท้ายก็เลยไปนอนเหมือนเดิม :d
2. อีกแบบ นานๆ เป็นที นิ่งดี ค่ะ มันเป็นของมันเอง

อยากนิ่งก็ไม่นิ่ง ไม่ได้อยากนิ่ง มันก็เป็นของมันเอง บังคับไม่ได้ ทั้งความนิ่ง และความไม่นิ่ง แต่ความขี้เกียจ ยังเหมือนเดิม 555

*****
อาจารย์... พี่เป็นโรคกระเพาะกำเริบ เวลาปวดมาก จะคิดถึง 'จารย์ อยากได้คำตอบว่าสุขภาพเป็นไง ถึงขั้นต้องนอนโรงบาลมั๊ย แต่พอหายก็ไม่สนใจแล้ว...
'จารย์ก็ไม่เคยตอบ เบื่อออออออ 'จารย์ เฮ้อ...แต่ที่แน่ๆ ตอนนี้ปวดท้อง ไม่ปกติมา 2 วันแล้ว สงสัยต้องคิดถึง 'จารย์อีก:d

 

รู้ได้ไงเป็นโรคกระเพาะไม่ใช่มั้ง มีสติรู้ไม่ต้องวิจารย์ ไม่ต้องคิดว่าทำไมต้องอย่างนั้นอย่างนี้

ไม้คิดจึงเกิดสติฟุ้งซ่านจะได้อะไร ย่อมไม่ได้อะไรเลยอย่างที่เป็นอยู่ไงครับ

 

ส่งการบ้านค่ะ

นั่งตอนเช้า ตี 5 กว่าๆ อาการ...พี่จำไม่ค่อยได้แล้วอ่ะ เฉยๆ มั๊ง ไม่รู้ ไม่มั่นใจ ไม่เป็น...555

เรียกว่า รายงานตัว ดีกว่า ไม่น่าเรียกว่า ส่งการบ้านนะ

 

เกิบดีแล้วให้มีสตินิดนึงนั่งสมาธิต้องมีสมาธิไม่เหมือนเมาเหล้าที่ไม่ต้องใช้สติไม่งั้นต้องมาเมาชีวิตอีก

ระลึกสติเข้าไว้

 

รายงานตัวค่ะ

นั่งเมื่อคืน 2 รอบ โดยรวมๆ เฉย...มากกว่า มีคิดบ้างเล็กน้อย มีขาดสติเป็นบางช่วง มีไรอีก จำไม่ได้ค่ะ:d

*****

เด็กๆ ทั้งหลาย รีบมาส่งการบ้านกันเร็วววว ดูท่าว่า อาจารย์ จะว่างตรวจอยู่นะ วันนี้ อิ อิ

 

มาแล้วครับ แต่ไม่รู้ว่าจะส่งอะไรครับ
ยังนั่งอยู่ตามปรกติ ตามดูจิตอย่างที่อาจารย์ บาสบอกครับ
ยังดูทันครับหนีได้ไม่ไกลถูกจับได้ทุกที
ขอให้ถึงโสดาบันในชาตินี้ พิจรณา พรหมวิหาร4 ปัจเวทณ์แผ่เมตตา นั่งต่อสักพักแล้วก็รักษาโรคของครอบครัวต่อเสร็จก็ออกครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาสครับ<!-- google_ad_section_end -->

 

อาจารย์บาส ไม่ค่อยว่างตรวจนะจ๊ะ
แต่ก็มาดูเรื่อยๆ คะ
สู้ๆ (ตัวเองก็ไม่มีอะไรจะส่งเหมือนกัน แต่เหมือนกำลังโดนสอบเกี่ยวกับอารมณ์อยู่555)

 

อ่าของผมก็จะขอเล่า นิมิตที่่เข้ามาระหว่างนั่งสมาธินะครับ
หลังจากที่ได้ไปหาอาจารย์นานมากแล้ว ก็พยายามนั่งสมาธิมาตลอด
และนิมิตต่างๆ มันก็เข้ามา ก็รับรู้วางเฉยพยายามเก็บแต้มเรื่อยๆมา
จนเมื่อมีครั้งนึงผมนั่งแล้ว กระตุกระหว่างคิ้วมาก มีก้อนๆมันเลื่อนไปมา ตั้งแต่ หว่างคิ้วขึ้นไปหัว แล้วหายไป ซักพัก ตรงแถวๆตาแล้วเคลื่อนไปที่หู แล้วเคลื่อนไปตรงท้ายทอย
แล้วก็ลงไปที่ต้นคอหรือจักร5 ผมเอาอาการรวมเลยนะครับอาจารย์ อีกหลายๆวันนั่งอีก
ตามันกระพริบเหมือนผมเกร็งแต่ก็ข่มตานั่งสมาธิต่อครั้งแรก ครั้งที่สองเป็นอีก แต่พอครั้งที่สาม ผมก็เลยเอาละในเมื่ออยากเปิดก็เปิด เพ่งต่อไป เงาดำๆขยับ ขนลุกทั้งตัวเลยตครับ
แต่ก็นั่งหลับตา แผ่เมตตาให้ครับ แล้วอีกหลายๆวัน ต่อมา นั่งๆไป มีมือ เข้ามาล้วงที่หน้าผาก เสียวๆแล้วก็เข้ามาหมดมือข้างในหัว ตกใจเล็กน้อย พอนั่งต่อไปอีก มีแจกันสีน้ำตาลเป็นรูๆ มีดอกไม้สีขาวปีกอยุ่ดอกเล็กๆ 2-3 ดอก อันนี้เป็นอาการโดยรวมนะครับ
ไม่ได้เกิดในครั้งเดียวแต่เก็บมาถาม ครั้งเดียวเลย เพิ่งเห็นบอร์ดของอาจารย์ครับ
แต่กะจะไปถาม อาจารย์ที่บูทแต่ไม่ว่างเท่าไหร่ อิอิ ก็เลยมาถามที่นี่ครับ ไม่ทราบว่า
ผมคิดไปเองหรือจะต้องทำอย่างไรต่อไปครับอาจารย์ ด้วยความเคารพครับรบกวนด้วยนะครับ

 

มีงานบุญมาแจ้งคะ

เนื่องจาก ขณะนี้บูท ชมรมคนตาทิพย์ ของพวกเรา
เครื่องปรับอากาศ ได้หมดอายุไข (555 เจ้งนั่นหละ)
และตอนนี้ได้ดำเนินการจัดซื้อเครื่องใหม่มาแทนเครื่องเดิม (9,000 BTU)
เผื่อมีใครอยากร่วมทำบุญเพื่อจัดซื้อเครื่องปรับอากาศไว้ที่บูทชมรมคนตาทิพย์

บัญชีออมทรัพย์ ธนาคารไทยพาณิชย์
สาขาศุภาลัยแกรนด์ทาวเวอร์พระราม3
เลขที่บัญชี 238-204707-1
ชื่อบัญชี นันทวรรณ จรูญพิพัฒน์กุลเพื่อกองทุนบูธ042<!-- google_ad_section_end -->

เรื่องที่ 2

อาจารย์บาส เคยบอกจะหารายได้ไปสร้างพระนารายณ์
กำลังรวบรวมปัจจัย เพื่อนำไปซื้อทองเหลือง จำนวน 100 KG
เพื่อหล่อ พระนารายณ์ ณ จ.กาญจนบุรี
ในวันที่ 23 ตุลาคม 2554
จึงแจ้งงานบุญมา ณ โอกาส นี้

 

ช่วงที่ผ่านมาได้สอนกสินไปหลายท่านยังนั่งกันอยู่หรือเปล่ามาเล่าให้พังหน่อยครับ ไม่ใช่สอนแล้วหาย

มานั่งเแพาะเวลาที่เจอผม ต้องฝึกเองด้วยนะ

 

ส่งการบ้าน

เมื่อคืน นั่ง พร้อม จุดเทียนไว้ข้างหน้า ภาวนา เตโช กสินัง
ตอนแรก จ้องเทียนก่อน เห็นเป็นวงปกติ เทียนไม่นิ่งเท่าไหร่ (เปิดพัดลมใส่ตัวด้วยกลัวร้อน) 555
พอจำภาพได้ก็หลับตา ภาวนา แต่ไม่เห็นภาพเทียน เห็นเป็นภาพด้านหลังเทียนแทน ก็เฉยๆ นั่งภาวนาต่อไป
เห็นแต่แสง แว๊บๆ ๆ เหมือนเปลวเทียนตอนเวลามันไหว
ภาวนาต่อ มีอาการสั่นสะเทือนในกาย ตามแทน ตามตัว แน่นหน้าอก ปวดหลังคอแห้งจนต้องกลืนน้ำลาย รับรู้ว่ามันเป็น
พอสักพัก ก็มีอาการคัน ทั่วหน้า ยุบยิบ แต่ไม่ได้เกา รู้แค่ว่า มันคัน ก็ปล่อยมันไป
นั่งไปสักพักก็ออกจากสมาธิ

 

เมื่อนิ่งคราวหลังให้นึกว่าเรานั่งอยู่ในเปลวเทียนคือไปอยู่รอบตัวเรา นั่งจนรู้สึกร้อน

จากร้อนจนรู้สึกเย็น จากเปลวไฟสีแดงให้เป็นสีฟ้าให้ได้

 

ลืมบอกไป ตอนจ้องเทียนตอนแรก จะเห็นเปลวเทียน พรึบ พรับ
สีเหลืองปกติ วงข้างนอก เป็นสีเขียว แล้วค่อยๆ เหลือง
แต่พอตอนออกจากสมาธิ วงข้างใน(ใกล้ๆใส้เทียน) เป็นสีฟ้า ดูแล้วเย็น ๆ
ระหว่างนั่งมีความรู้สึกเหมือนเห็นเด็ก
ถือหอยสังฆ์มาเท นมใส่ เทียน
ทีแรกก็คิดว่า ตาผิดปกติหรือเปล่า

 

สอนยังไงกรุณาทำตาม ถ้าไม่ทำตามที่บอกจะให้ผมสอนทำไมครับ

 

ดีแล้วดีมากครับ..................

 

การที่สอนที่บอกเพื่อลดผลกระทบ ลดสภาวะที่จะฟุ้ง การสอนการบอกทุกอย่างเพื่อให้ง่ายต่อการฝึก

แต่ถ้าสอนอย่างทำอย่างตามจริตเดิม ก็คงปรับสภาวะจิตกันยาก เหมือนสอนให้วิ้ง ดันจะว่ายน้ำ

ยังไม่ถึงทะเลเลยจะว่ายน้ำซะแล้ว ถ้าวิ่งยังวิ่งไม่เป็นก็ไปถึงทะเลไม่ได้ครับ